Здравствуйте! Мне 20 лет и я очень боюсь допустить ошибку. Это касается всех сфер моей жизни, от работы и учебы до общения с друзьями и родственниками. Из-за этого страха я зачастую отказываюсь от - вопрос №3057414

Здравствуйте, Татьяна!

Я не могу сказать, что страх разочаровать близких и допустить ошибку сильно портит мне жизнь

А как же не портит, если вы уже длительное время живете с оглядкой на других. Признать этот факт — уже сделать первый шаг к выходу из ситуации.

Если немного покопаться в личной истории. то всплывут ситуации из детсва. когда что-то такое Вы сделали по собственной инициативе, за что, условно говоря, здорово получили по рукам — в Вашем случае скорее всего значимые близкие были сильно разочарованы.

Ребенок воспринимает это как разрыв контакта с любимыми людьми. А для ребенка самое главное — этот контакт сохранить. Поэтому ребенок выбирает такое вот адаптивное поведение — не разочаровать любимых (в ущерб своим интересам), брать только те проекты, в успехе которых я уверена (потому что иначе опять разочарую, следовательно потеряю контакт), не займусь тем, что мне по настоящему интересно (потому что боюсь быть не принятой в этом, следовательно опять вне контакта).

Чувствуете, где собака зарыта? Все это происходит неосознанно, но с возрастом все сильнее отравляет нам жизнь. Мы растем физически, но в тех реакциях продолжаем оставаться детьми.

Приглашаю Вас на индивидуальную консультацию, вернуться в свой актуальный возраст и жить полноценно, без оглядки на других вполне реально. И у психологов существует множество эффективных методов в Вашем вопросе