Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что мне делать. Буквально несколько месяцев назад я перестала общаться со всей стороной отца. Так как родители в разводе, я в конце концов выбрала сторону мамы. - вопрос №3142384

Здравствуйте, Елизавета.«Но самый главный вопрос, как же поверить в себя и начать ставить перед собой задачи идти до конца?»-Научитесь воспринимать своё прошлое, как опыт, научитесь и поймите, что другие люди имеют тоже, право на ошибки.Простить их за это.Это вам необходимо для того, чтобы начать  строить свою Взрослую личную жизнь.Постановка цели означает взгляд в будущее, ориентацию и концентрацию наших сил и активности на том, что должно быть достигнуто.Цель описывает конечный результат.Речь идёт не о том, ЧТО вы делаете, а о том для ЧЕГО вы делаете.Цели представляют собой вызов Вам и побуждают Вас к действиям.Добейтесь ясности цели.Любой труд, работа, которую вы выберете для себя, ничего не стоит, если вы заранее четко и однозначно не определили то, чего конкретно хотите достичь.Помните при этом и о таких аспектах, как физическое состояние, здоровье являются предпосылкой активной жизни и успеха.Не берите на себя слишком многого, поскольку нереальные задачи имеют мало шансов быть выполненными.Устанавливайте также конкретные краткосрочные цели.Хвалите себя, даже за мелкие успехи, достижения.Решительность в действиях, даже если с ошибками, лучше чем бездействие. Это поможет поднять вашу самооценку, уверенность, ответственность за ваше личное  решение.Будте готовы к тому, что вы станете другой, не такой как в прошлом, потребуется ваша организованность, энергия, время, позитивных эмоций.Определите свои достоинства.развивайте их.Возможно, вы обнаружите в себе дополнительные положительные качества.Если вы хотите перестать беспокоиться и начать жить, обращайте внимание на хорошее и не концентрируйте его на плохом.Удачи вам.

Здравствуйте, Елизавета!
Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.