Я девушка 26 лет. Последнее время стала вздрагивать от разных неожиданных звуков, если кто-то подходит сзади ( когда мою посуду постоянно пугаюсь когда муж проходить за спиной..прекрасно понимаю что - вопрос №3146126

Виктория, вероятно актуализируются какие-то бессознательные переживания. Поработайте с психологом, что вас тревожит. Были ли в последний год  стрессы в вашей жизни, как складываются отношения с мужем, довольны ли сексом, нет ли проблем со здоровьем у вас или у родственников. Причин может быть много…

Здравствуйте, Виктория!
Страх — это защитный механизм, он срабатывает когда для вашей психики возникает опасность по её мнению. Конечно, можно говорить о том, что страх может появляться в тех случаях, когда опасности вроде нет, но это сознательно её нет, а бессознательно ваша психика включает тревогу и повышает уровень страха. Если понизить каким-то способом появление страха, тогда психика в случае тревоги будет включать другие механизмы, например у вас могут появиться фобии, навязчивые мысли или действия, психосоматика или другие симптомы. Соответственно нужно решать не вопрос страха, а то, что запускает этот страх  внутри вас. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.