Нет сил и стимула жить. Здравствуйте уважаемые знатоки своего дела! Хочу высказаться, потому что не с кем поделиться и получить совет. Я нахожусь в постоянной апатии и иногда она накрывает меня с - вопрос №3599817

головой. Начну по порядку. Мне 28 лет, нахожусь в декрете, единственной дочке 2,5 года. Мне всё труднее удается заставлять себя что-то делать(особенно сидеть с ребенком), при каждом удобном случае я тупо лежу иногда реву, сбегая от внутренних и внешних проблем. Внешние проблемы: бытовые дела без конца и края, постоянно болеющий ребенок(из-за чего не ходит в сад), безработица, плохие отношения с мужем. Внутренние: постоянные корение себя, что я плохая мама(не занимаюсь с ребенком, сидеть с ним в тягость, поэтому вовремя кормлю, обнимаю целую и включаю мультики, чтоб немного отстала от меня), что некудышняя хозяйка(совершенно ничего не успеваю), меня бесит что я лентяйка, нытик, слабая, без силы воли, стеснительная и неуверенная и не могу(не знаю)с этим ничего поделать. Не очень благополучный медикаментозный оборот(периодически нужно делать УЗИ) и постоянная температура 37,3 тоже накладывает маленький отпечаток беспокойства.И всё это как круговорот неудач, который то и дело разрастается.Я не знаю с чего и как его разомкнуть.И вообще будет ли просвет. Очень устала.Прошу, помогите.
16.01.20
4 ответа

Ответы

Здравствуйте! Вы свалили все проблемы и задачи в одну большую кучу и поэтому Вам так тяжело. Попробуйте разделить все по отдельным пунктам: отношения с мужем, состояние здоровья, болезненный ребенок, отношения к ребенку, желание выйти на работу, бытовые задачи. И каждую задачу в приоритетном порядке надо решать. Для начала продумайте, что можно сделать, чтобы получить намеченный результат. Работа с психологом поможет Вам в этом.
16.01.20
Здравствуйте, Вы выделили собственные проблемы, но здесь важно Ваше отношение к каждой из них. Особенности Вашего отношения к жизненным сложностям и формируют состояние «постоянной апатии… Очень устала.». Каждую сферу имеет смысл разобрать по отдельности. К примеру, взаимоотношения с мужем. Почему Вы называете их «плохими»? Почему они стали «плохими»? Что Вы хотели бы сделать, чтобы изменить что-либо здесь, в сфере взаимоотношений с мужем?
Сфера взаимоотношений с ребенком: "(не занимаюсь с ребенком, сидеть с ним в тягость, поэтому вовремя кормлю, обнимаю целую..." — иными словами, есть чувство вины перед ребенком за то, что «не занимаюсь с ребенком» и при этом Вы пытаетесь снизить влияние чувства вины через «вовремя кормлю, обнимаю целую»? Здесь, полагаю, как и в предыдущем пункте о сфере взаимоотношений с мужем, необходимо знать предысторию, так как важны подробности особенностей Ваших взаимоотношений с мужем еще до появления ребенка. То есть, с одной стороны, каждую сложность необходимо рассматривать отдельно от другой, но с другой стороны, все взаимосвязано и необходимо начинать анализ истории Вашей жизни, начиная с детских лет.
16.01.20
Здравствуйте!

«при каждом удобном случае я тупо лежу иногда реву» — Появление такого психического и эмоционального состояния  имеет свои  причины  связанные  с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций.

«Я не знаю с чего и как его разомкнуть» — Начните размыкать с обращения к психологу на индивидуальные консультации. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
16.01.20
Добрый день, Светлана! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом и проконсультировавшись с врачом. Успехов Вам!
16.01.20

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Дмитрий

Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
8 ответов
07.04.19
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store