Здравствуйте. У меня возникла проблема очень давно. Я постоянно думаю о том что скажут другие. И разговариваю постоянно с мамой собой! - вопрос №4170395

Здравствуйте, Елена! Так с мамой или с собой? И что вы хотите сделать с этой своей проблемой? Как бы вы сформулировали свой вопрос для консультаций с психологом?

Очень многих людей тревожит - что о них скажут другие.

Это сам по себе естественный страх, он связан с выживанием. 

Но когда эта тревога выходит из-под контроля… Могу себе представить насколько она вам отравляет жизнь...

Расскажите подробнее, а какие у вас мысли касательно того, что скажут другие? О чем вы именно переживаете?

Здравствуйте, Елена!

У вас сложился определенный стереотип поведения и оценки ситуации, важно понять, почему это произошло. Причиной этому может быть ваше окружение в детстве, их убеждения и то, какую информацию они вам транслировали и транслируют, и ваша реакция на то, что это происходило.
Подумайте, какое место в вашей жизни занимает мнение других людей. В каких именно ситуациях это мнение значимо для вас. Когда вы говорите о мнении других людей, кого именно вы имеете ввиду, всех людей или каких-то конкретных? Какое мнение при этом на эту ситуацию есть у вас?
Попробуйте остановится и подумать, поискать свои мысли и чувства, насколько они отличаются от социально принятых.
Попробуйте не стремится узнать, что думают о вас другие, а опереться на свое мнение, что произойдет в этом случае?
Кто определяет какая вы, как вам жить и как вы хотите жить, вы или другие?
Для более подробного разбора ситуации, вы можете обратиться к выбранному психологу для консультации.
Желаю вам сил и терпения для преодоления любых преград!

Здравствуйте, Елена! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций. В основе вашего этого состояния лежит внутренний конфликт личности. Проблема в вашей неуверенности в себе, комплексов, самооценке.  Мысли непроизвольно появляются в психике, но бороться с ними, противодействовать им в большинстве случаев не возможно. Постоянная не отпускающая мысль, чаще всего негативная, способна отравить жизнь. их наличие сказывается на продуктивности мышления, умственной работоспособности. Ваше сегодняшнее состояние не способствует устойчивому эмоциональному отношению к сложностям мира и вашему положению в нем. 
Внутренний голос — это процесс общения человека с самим собой, это мы сами, наша личность, характер, жизненный опыт говорим с собой, так как наш образ «Я» состоит из нескольких частей. Наш внутренний голос становится результатом взаимодействия разных ваших  эго-состояний: ребенка, взрослого, родителя. Внутренний голос часто критикует нас, дает советы — критикующий родитель. Наиболее часто навязчивые мысли носят характер навязчивых сомнений 
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас.  Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Проанализируйте, что с вами происходит. Почему так происходит? Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Постарайтесь понять, откуда взялись негативные переживания. Постарайтесь определить причины тревоги, понять, откуда возник внутренний конфликт, за которым последовали обсессии. Разобравшись с источником навязчивости, постарайтесь увидеть иррациональность страхов и их противоречие реальности и жизненному опыту. Постарайтесь поменять негативное отношение к симптомам на нейтральное, научитесь принимать и переживать свой страх, а не избегать его, возобновляя порочный круг обсессий. Проработайте детально свои ошибки.  Чтобы переключать свое внимание с внутреннего диалога на внешний уровень, используйте релаксацию, осознанность, физическую активность или творчество. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию.
Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать  в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод.  В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Приветствую и ваш вопрос?.. А так нужна работа с вами