Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Помогите стать самоуверенным человеком,быть сильной.

Помогите стать самоуверенным человеком,быть сильной. - вопрос №431807

Чувствую себя расстеряно.Оченьсамокритичный человек, я прям себяизнутри пожераю, у меня заниженнаясамооценка.Перепады настроенияхочется орать плакать ощущаю себяненужным человеком и мне очень плохоот этого.В кругу друзей я какчервь.Помогите мне.Теги К
Милена
20.10.12
Психология
1 ответ

Ответы

Ирина, Швейцария

Милена, рекомендую Вам продолжительную прогулку, минут на 40, прямо сейчас, если позволяет время суток. Только физическая нагрузка может спасти от самоедства и самооценивания. Любой вид спорта, танцы очень желательны.

Еще Вам поможет медитация на желтый цвет. Смотрите на лист бумаги или любой другой предмет по 4 мин два раза в день, утром и вечером.

P.S. Если Вы хоть как-нибудь оцените ответ, не важно плюс или минус, я буду знать, что Вы его прочитали. Это для меня очень важно. Спасибо.

 
20.10.12

Кудряшов Игорь
от 1500 p.
Сейчас на сайте
Рейтинг: 583 815
2-й в Психологии
Читать ответы

Афанасьева Ольга
от 3000 p.
Сейчас на сайте
Рейтинг: 22 131
30-й в Психологии
Читать ответы

Анна Медведева
от 750 p.
Сейчас на сайте
Рейтинг: 18 293
32-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Похожие вопросы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее