Паническая Атака - вопрос №498130

как ибавиться от панической атаки? постоянно волнуюсь безпричинно. боюсь даже идти на учебу!

18.12.12
1 ответ

Ответы

С паническими атаками можно справиться, но нужно работать очно или хотя бы по скайпу! Возможно нужна не одна встреча. Я работаю с такими состояниями.Главное помните, что от ПА еще никто не умер! Научитесь отвлекаться на что- то позитивное. Хотя бы в момент, когда она начинаете вспомните то место, где вам было хорошо и уютно. Это может быть что угодно; уютное кресло, морской берег. Лавочка на даче в саду, мамины объятья.Удачи и не бойтесь себя!
18.12.12

Антон Теряев

от 1500 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Анатолий Михайлович

от 511 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

от 500 p.
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store