Здравствуйте. Как противостоять женщине на работе, которая постоянно пытается меня задеть,подкалывает, плетет интриги,сплетничает,пытается выжить из коллектива?! Мне очень не приятно, становлюсь - вопрос №5221693

Геля, есть несколько способов.
Первый: не сопротивляться. Есть такой вид восточных единоборств: айкидо. Используйте энергию противника, будто поддаваясь давлению, а потом неожиданно «отходите» и она сама «провалится» в свои ловушки.
Второй: попробуйте не прятаться и закрываться, а прямо спросить чего она от вас хочет. На это нужно мужество, но сколько вы можете это терпеть? Часто бывает, что если злонамеренность становится явной, то это перестает устраивать противника. 

Это конечно очень общие способы, поскольку подробности отношений неизвестны. Возможно, исходя из конкретной ситуации,  можно было бы предложить и другие варианты действий. 

Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.

А это говорит о том, что Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Прежде всего, важно понимать, что поведение этой женщины свидетельствует о ее личных проблемах и не имеет никакого отношения к вам. Попробуйте сохранять спокойствие и не реагировать на ее провокации. Если она подкалывает вас или говорит что-то обидное, можно просто улыбнуться и сказать что-то типа «Спасибо за ваше мнение» или «Я не хочу обсуждать это». 

Также может быть полезно поговорить с коллегами или руководством о вашей ситуации и попросить их помощи. Возможно, они замечают негативное поведение этой женщины и готовы поддержать вас. 

Если вы чувствуете, что не можете справиться с этой ситуацией самостоятельно, можете обратиться за помощью к психологу или коучу. Они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и научить эффективным стратегиям поведения в данной ситуации. 

Наконец, помните, что вы имеете право на уважительное обращение и здоровую рабочую среду. Если эта женщина продолжает нарушать ваше право на уважение, может быть необходимо обратиться к руководству или HR-специалистам.