Здравствуйте! Такая ситуация: я очень себя люблю,и ценю. Но я имею лишний вес, и по этой причине мне не по себе сближаться с мужчиной... Мне кажется постоянно, что его это спугнет, или что-то пойдёт - вопрос №5389072
не так. Хотя, мужчина никогда ничего плохого не говорил, тянется ко мне. Да, знаю, если я люблю себя, то должна принимать своё тело, или менять его… Но есть некоторые причины, почему сложно сбросить. Но, мне очень нравится моя внешность, само обеспеченность, но опять же, при сближение я просто пугаюсь
Дополнение автора от 18.01.24 17:17:24 Хочу как-то быть увереннее
Здравствуйте.
Поставьте перед нами задачу. Хотите перестать бояться отношений? Хотите стать увереннее в себе? Что-то еще?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Поставьте перед нами задачу. Хотите перестать бояться отношений? Хотите стать уве..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5389072-zdravstvujte-takaya-situaciya-ya-ochen-sebya-lyublyu-i-cenyu-no-ya-imeyu-lishnij-ves-i-po-etoj-prichine-mne-ne-po-sebe-sblizhatsya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.А..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5389072-zdravstvujte-takaya-situaciya-ya-ochen-sebya-lyublyu-i-cenyu-no-ya-imeyu-lishnij-ves-i-po-etoj-prichine-mne-ne-po-sebe-sblizhatsya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?
Решите вопрос с лишним весом.
Соответственно все комплексы уйдут.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Решите вопрос с лишним весом.
Соответственно все комплексы уйдут." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5389072-zdravstvujte-takaya-situaciya-ya-ochen-sebya-lyublyu-i-cenyu-no-ya-imeyu-lishnij-ves-i-po-etoj-prichine-mne-ne-po-sebe-sblizhatsya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?
На дополнение:
Вот Вы пишете: «я имею лишний вес и по этой причине не по себе сближаться с мужчиной» — возможно, такое заявление и кажется Вам логичным. Но попробуйте поменять местами то, что Вы считаете причиной и следствием. Тогда получится, что лишний вес — Ваша защита от отношений с противоположным полом. Иными словами, имеется бессознательный страх перед близкими отношениями, браком. Т.е. причина лишнего веса в бессознательных страхах. Проработав проблему (страхов) — Вы решите проблему лишнего веса.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "На дополнение:
Вот Вы пишете: «я имею лишний вес и по этой причине не по себе сближаться с мужчи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5389072-zdravstvujte-takaya-situaciya-ya-ochen-sebya-lyublyu-i-cenyu-no-ya-imeyu-lishnij-ves-i-po-etoj-prichine-mne-ne-po-sebe-sblizhatsya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5389072-zdravstvujte-takaya-situaciya-ya-ochen-sebya-lyublyu-i-cenyu-no-ya-imeyu-lishnij-ves-i-po-etoj-prichine-mne-ne-po-sebe-sblizhatsya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5389072-zdravstvujte-takaya-situaciya-ya-ochen-sebya-lyublyu-i-cenyu-no-ya-imeyu-lishnij-ves-i-po-etoj-prichine-mne-ne-po-sebe-sblizhatsya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?