Здравствуйте! Мне очень сложно общаться... - вопрос №621532

Здравствуйте! Мне очень сложно общаться с людьми, особенно с противоположным полом, Замыкаюсь в себе, когда нахожусь в незнакомой компании, при этом не знаю что говорить, в голове чистый лист, часто ухожу в свои мысли типа что я тут делаю и т.п… Т.е разговоры с незнакомыми и знакомыми людьми доставляет мне трудности, какой-то страх и боязнь сказать что то не тоили не так. Замечаю ущемление голоса. например если вызвали на паре или другое. Голос начинает как то зажиматься, может хрипеть.

29.04.13
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, Катя.

Любое движение куда-нибудь начинается с некоего «хочу». Затем определяют условия, обстоятельства и определяют направление движения (что именно будут предпринимать).

Начните с постановки вопроса, Катя. 

29.04.13
Начните работать с голосовыми техниками, изучите особенности уверенных в себе людей и старайтесь демонстрировать их в своем поведении, сначала будет трудно, Вы себя будете чувствовать не комфортно, но потом это станет привычкой и стеснительность и зажимы уйдут. Дома перед зеркалом проводите презентации, тренируйтесь, вырабатывайте в себе поведенческие особенности уверенных в себе людей: четкая, уверенная речь, расслабленная поза, отсутствие напряжения. Когда стоите перед аудиторией, старайтесь держать себя не в закрытой позе, сознательно примите позу, которая внешне кажется открытой и расслабленной, неважно, что она не будет соответствовать Вашему внутреннему состоянию.
29.04.13

Татьяна Сергеевна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Анна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
9 ответов
28.06.21
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store