не могу найти выход из дурацкой ситуации - вопрос №15872

Гостья, здравствуйте!

А почему нужно стесняться сказать, что вам было некомфортно и стеснительно в этом её фитнесклубе?

Она вас разводит на чувстве вины, чтобы к ней шли на занятия, а вы и разводитесь, и ищете, как бы ей так сказать, чтобы она не обиделась?

 Так обидьтесь вы – это же вам там было некомфортно, пусть она и испытывает своё чувство вины за такую неорганизацию.

Эффект фитнеса в такой ситуации вряд ли будет, если через личной дискомфорт, даже если и с благими целями – похудеть.

На тренингах, что я провожу в реале, один из которых как раз по теме избыточного веса, часто при исследовании родительских посланий и источников возникновения сегодняшего ожирения, возникает такая похожая тема:

Я прячусь в жир.

 Маленькая, неуверенная в себе девочка, как капустными одёжками без застёжек начинает окутывать себя жиром, чтобы до неё не добрались и оставили в покое.

Следующий вариант: чтобы стать непривлекательной, потому что мужу нужно, другие хотят меня, как женщину, а я не хочу.

Так буду жирной и непривлекательной… отстаньте!

И ещё масса индивидуальных причин – зачем человеку нужен избыточный вес?

Сейчас я как раз готовлю дистантный вариант тренинга, его имя:

«Приручи свой вес».

Подписка и информация о нём здесь, там же есть возможность всем желающим посчитать свой индекс массы тела и процент жира в теле. Совершенно свободный доступ к программам диагностики ИМТ и % ЖИРА.

Когда нет четко обозанченных целей, подкрепленных неистребимым желанием им следовать, то любая мелочь отвлекает от себя любимой. Точнее разберитесь, чего же вы хотите на самом деле: получить удовольствие от своего тела, научившись им распоряжаться как своим (!) собственным или бесконечно угождать выдуманным "правилам поведения". Честно признайтесь в том себе, чего действительно не потерпите, а чем можете спокойно пренебречь. Руководствуйтесь ТОЛЬКО СВОИМИ ЛИЧНЫМИ предпочтениями, но не иллюзорными требованиями. После решения — за дело. Сомнения — ваш враг №1. Лучше сосредоточитья на желаемом результате. Остальное — мелочи, легко регулируемые.

Взрослый человек приобретает уверенность только опытом, не боясь совершать ошибки. Их легко исправить, место того чтобы заморачиваться тем, чего  нет. Думайте о том, что имеете сейчас, только так можно оценить свои возможности.

Добрый вечер!

Ваше желание заниматься собой похвально, и вовсе не стоит себя винить в том, что предложенный кем-то вариант оказался для Вас некомфортным — у каждого из нас своё видение минимально необходимого уровня комфорта, тем более если для Вас и это решение далось не очень легко.

Просто найдите для себя клуб, в котором не будет подобных проблем. И смущения не должно быть, тем более если Вы окажетесь среди совершенно незнакомых Вам людей.

Удачи Вам!

С уважением, Димитрий.

Насколько часто у Вас происходят похожие ситуации, когда Вы чего-то стремитесь добиться или просто беретесь за что-то и потом оставляете? Возможно, при этом переживается схожие чувства? Тогда они стоят особого к себе внимания.

Золотые слова:  " На фитнес ходить-то тоже хочется".)) Почти все просто.  Есть сильное желание и оно ищет ресурсы к реализации себя.И даже подавляет другие  противоречивые желания. ВОт к примеру ребенок рождается и сразу кричит. Ему ж больно что его легкие наполняются воздухом. Женщина рожает через боль, но желание родить сильнее. Хочется кушать, но такая лень идти в магазин или чистить овощи, потом их варить, но кушать- сильное желание.  Кончно же есть и второй аспект. Человек-существо социальное и его самооценка все равно завистит от того что думают или как реагируют  окружающие о нем или на него. вот и  попробуйте найти себе френдлицу(подругу) для фитнесса и вместе как -то уж не страшно. кстати замечен факт что на общественном мероприятии мужчины ходят в туалет по одному (не обращают внимание -ему надо и все тут) а вот женщины как то группкой забегают или по две.))))  так же женщинам свойственно обращать внимание на комфортные вещи и мелочи а мужику нужны главные глобальные процессы. так что все нормально у вас- чуть воодушевления в легкие наберите и думайте, думайте, думайте- это приведет вас к поступкам)))

Здравствуйте! Давайте рассуждать логически, что бы чего то добиться, нужна цель, чтобы попасть в десяточку, необходимо настроиться, понять, зачем вообще вам эта цель. Доказывать окружающим что вы хотите попасть в свою цель не надо, тем более стесняться. Главное вы должны захотеть, результат будет всегда положительным, когда к происходящему или желаемому присоединится ещё и ваше желание. Врать и выкручиваться не стоит, это лишний раз принесёт вам не удобства, ну да, вот опаздала, заблудилась, стесняюсь своей не ловкости, многое показалось не удобным. Всё просто, боритесь с собой, с выдуманными комлексами, вы ведь живёте для того что бы развиваться, быть лучше, вы несёте пример вашему ребёнку, появилось желание — займитесть фитнесом, уверенность приходит тогда, когда человек встречает трудности, неловкости, лицом к лицу. Научите себя думать о себе так, что, вам везде и всегда удобно, думать про других не надо, полюбите себя, и докажите себе что задуманное исполнится. К примеру, займитесь своим внутренним миром, самовнушение, "я желаю", "я смогу" и "мне надо это, что бы стать ещё счастливее".

Удачи вам!!!

У вас все получится!!! верьте в свои силы, похвалите себя и в бой!!!!!!!!!!