Комплекс отличницы, усталость, депрессия - вопрос №55399

Здравствуйте Светлана!

Не совсем понял, чего Вы хотите? Как я понял (понял ли?) — Вы всю жизнь демонстрировали "социально одобряемое поведение", получая позвалу в виде бонуса. И настолько стали зависимы от этого бонуса, что сейчас (при его нехватке) — у Вас "абстинентный синдром". Если проблема только в этом — она решаема (запросто) — транзактный анализ (по Берну) Вам в руки.

Вжнее всего для Вас — научиться жить не для бонуса (не ради чего-то, кого-то), а для себя любимой, получая при этом удовольствие от самого процесса существования. Перестать искать "оправдания" своего существования и понять — Вы есть и все, так нужно и это факт.

Вся Ваша самооценка основывалась только на оценке извне. А она должна основываться на внутренних убеждениях, установках и принципах. Вам предстоит работа именно в этом направлении (и работа огромная и кропотливая). Нужна помощь на этом пути — обращайтесь в чат.

Светлана! мир не обязан соответствовать Вашим ожиданиям.

Ваш сын тоже.

А Вы не обязаны соответствовать ожиданиям Ваших родных.

Нравится всем — невозможно, а тем, кто Вас любит, Вы нравитесь и так.

Скорее всего корень всего — недолюбленность. Вам не хватает любви, прежде всего самой к себе, и Вы пытаетесь ее купить тем, что Вы — "хорошая девочка", хорошая мама, хороший повар, хорошая хозяйка, да еще и деньги зарабатываете…  но этим можно купить уважение и признание… а любви не купишь...

могу рассказать где можно найти Любовь, если интересно — пишите

Даже комплекс у такой как вы способен принести пользу!

Главное знать "как его готовить". И еще главнее — кому и для чего.

В деле воспитания ребенка одним поощрением уже не обойдешься. Тут нужно "технически". 

Добрый День, Светлана.

Вы, как человек, умный и начитанный (всякие книжки попсихологии), возможно, понимаете, что в решении Вашей "проблемы" можно пойти разными путями.

1) Начать анализировать причины Ваших комплексов (Вашего "Комплекса отличницы"), выискивая причины, которые, конечно находятся в раннем детстве (раньше, чем школа), осознавать их, этим их ослабляя и избавляясь от них.

2) Устроить себе самой маленький тренинг. Например, приготовить ЗАВЕДОМО НЕ ВКУСНЫЙ суп. Понаблюдать за собой в этом случае… Возможно даже услышать не лестные оценки в свой адрес...

По видимому Вы не адаптировались окончательно к своей новой роли. Рождение и воспитание ребенка (а тем более сына) очень ответственная и требующая много внимания и сил задача. Оценку за решение этой задачи Вам будет ставить Жизнь. 

С ув. Валерий.

Час добрый, aurinko!

Вы не сформулировали запроса.

Наверное, сюда за тем поглаживанием и похвалой пришли, что сейчас Вам не достаёт? — так мы пятёрки не ставим, это Вы нам сминусить или плюсик можете поставить. А пятёрку Вам дать – нет, не дадим и не погладим.

Да и пора бы из этих школьных платьиц-то вылезать.

У Вас эмоциональная усталость, беременность, роды, уход за малышом… — это всё немалые растраты энергии, а если ещё гнать себя кнутом перфекциониста?

Так это созвучно старому фильму с Джейн Фонда «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?»

<o:p> </o:p>

Пора на зарядку своих аккумуляторов. И здесь первый шаг – это взять себе Ваше личное время-пространство каждый день. КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Другие шаги – это уже после личной калибровки ознакомительно-диагностической консультации.

С благопожеланием,

۞ Школа Чувств доктора Валерия Егорова

сознание… перезагрузка Ψ

<o:p> </o:p>