Стеснение и зажатость.. - вопрос №72969

Елизавета, здравствуйте!  Перебороть свои страхи и стать уверенной в себе  лучше все же очно, в кабинете у психолога. Если Вы любите читать, рекомендую книгу — Зимбардо «Застенчивость».  С уважением, Елена

Надо прорабатывать детско-родительские отношения. Проблема — страх позора. Это чувство скрывает чувство стыда. Выбирайте психолога и в путь!

Здравствуйте, Елизавета Андреевна!

Вы сами дали ответ на свой вопрос: «хочется перебороть страхи и стать уверенной в себе», только страхи перебарывать не стоит, их надо побороть и все. Тогда вернется уверенность в себе, своих силах. Главное найти причину возникновения страхов и комплекса неуверенного поведения, для этого следует обратиться к психологам очно, к экспертам в чат или посетить тренинги уверенного поведения, выбор за Вами. Ирина.

Привет Елизавета!

Побороть можно через практику. Ищите малейшую возможность сделать шаг на встречу страху. Это первый аспект. 2-й — если вам говорят «корова» и вы верите — это говорит о дефиците любви и уважения к себе. Надо взращивать это качество.

Желаю успехов!