Найдутся храбрые?
День первый. Попробуйте понаблюдать за своими эмоциями и чувствами. Не оценивайте! Не стимулируйте ощущения! Просто наблюдайте. Для тех, кто не полагается на свою память — делайте маленькие заметочки типа «12.00 злость на соседа Васю».
Еще раз напоминаю — не старайтесь оценивать, хорошие ли или не очень эмоции вы испытываете, не старайтесь как то избавиться от некомфортных ощущений.
Просто позвольте себе быть
Поехали?
Рекомендуем личную консультацию | |
Джалус |
Модератор. ༁
Модератор. ༁
|
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||