Задать вопрос экспертам!

Разговор с родителями

Познай себя

Психология женщины

 

Секреты совместимости

Психологическая реабилитация инвалидов

Гештальт-терапия - искусство быть живым

 

Сны и сновидения

Сексология и сексопатология

Арттерапия от А до Я

 

Эзотерическая психология, сексология

Антон Теряев

Сейчас на сайте

Swami Deva Geet

Сейчас на сайте
 

Что такое тревога?

Каждый человек сталкивается с этим состоянием регулярно. Особенно сильно это происходит в связи с последними событиями в мире. Вирус, изоляция, кризис и прочие прелести.
Волнение, чувство неопределенности, ожидание чего-то неблагоприятного, беспокойство. Это, одни из немногих описаний тревоги. Но тревога бывает разная.
Мы все знаем проявления приятной тревоги. Это волнение перед встречей с близким или любимым человеком. Это ожидание подарка, или приятного события. Это чувство предвосхищения чего- то ценного и желанного в нашей жизни.


Но проблемой как раз выступает тревога, которая причиняет страдания. Когда неопределенное ожидание страшного будущего, просто забирает все силы, не дает возможность жить и получать удовольствие от жизни. Чувство беспомощности отягощает такую тревогу и влияет разрушающе.


В одном фантастическом романе, (не помню название) инопланетяне удивлялись особенности землян думать о предстоящих событиях.
Они говорили следующее: «Земляне безумны, поскольку они помнят будущее». Ожидание будущего, желание его предвидеть действительно эволюционная особенность человека. И тревога играет в этом не последнюю роль.
Читать далее
Коронавирус Как можно почувствовать что рядом с вами больной Защитная установка

Надо сказать, что еще в момент, когда только мы вошли в период самоизоляции я пошла в магазин, и почувствовала это состояние: перехватывает горло. Первый раз оно четко прописалось в аптеке. Там, кстати не было на тот момент средств защиты (наверное москвичи хорошо помнят этот период).

Дома ощущение сразу отпустило, но я его «запомнила». Потом уже была работа с клиентом по скайпу, и он мне рассказал о чем-то подобном.

Следовательно, мы можем чувствовать коронавирус на энергетическом плане. Это, как бы, внутренне ощущение, которое тебя иногда цепляет.

Только изначально это было опасное затишье и непонимание, а сейчас оно более активно из серии: пролетела волна по горлу и улетела.

Пару недель назад была интересная ситуация, когда я была в магазине и выбирала продукты. Бессознательно мы как-то сканируем других. Чаще всего – не обращая на них особого внимания. Так было и на этот раз, пока не случилось следующее: мимо меня прошла дама в маске, лет 45, и меня охватила волна нестерпимого удушья, мгновенного.


Читать далее


Надо сказать, что мы в курсе ситуации по коронавирусу в Европе и Америке, но другие страны – о них мало что известно. Вот вчера в число максимально проблемных стран по коронавирусу попала Бразилия.

Интересно было бы посмотреть: что там за ситуация?

Давайте сравним (все познается в сравнении) те страны, что у нас «на слуху» и Бразилию, там зарегистрировано максимальное количество смертей за сутки от COVID-19 .

Что же Бразилия? – Разноцветная, такая веселая страна (хоть и бедная), но все-таки, какого-то, вечного карнавала.

Почему она попала «под раздачу»?

Есть что-то, что мы не знаем… Как-то все забыли о Бразилии в свете своих личных проблем. Сейчас она нам о себе напомнила негативной статистикой.

Идем туда. Вместо вечно карнавала нас встречает грустное лицо Ангела и людей.

Суть картины будет такой: многонациональная страна, масса религий, эгрегоров, аспекты язычества.

Многоголосие и многобожие, которое оттуда шло и сейчас молчит.

Что же их заставило замолчать, почему то, что раньше защищало и охраняло теперь (Вселенский защитный аспект, патронаж религий) в стороне?

Тут ситуация будет завязана за силу Земли.


Читать далее
Как пережить изоляцию Помощь себе

Сегодня было «весёленькое» раннее утро. В 5 часов меня разбудил одинокий вопль разъяренного зверя в человеческом обличии, по другому это не назвать.

Окна приоткрыты и события, происходящие на улице слышны. Я даже сразу не могла понять: что это за звук. Для тихих сейчас московских улочек произошедшее совсем не характерно. А на улице мак мило: солнышко, птички поют.

Посмотрела в окно: никого. Орущий пошел дальше, и я услышала еще несколько удаляющихся одиноких воплей.

Сразу не заснуть, взглянув еще раз в окно через некоторое время увидела идущую в сторону метро женщину. И подумала, как было бы не сладко, если она тут прошла минут двадцать назад…

Заснув, я увидела сон, как будто из меня выкладывают мои психологические проблемы. Их было три кучки, похожи они на сухие маленькие веточки. Как будто это какая-то техника. Я с кем-то разговариваю, обсуждая, что это за ситуации. С этим и проснулась. Подумалось — сходу не могу сказать, что это за проблемы.


Читать далее


«Излечившаяся от коронавируса жительница Бурятии заразилась повторно и госпитализирована во второй раз».

На эту тему появилась информация в СМИ.

Согласитесь, есть в этом что-то знаковое и пугающее. Сразу начинают напрашиваться какие-то выводы, но не будем спешить…

Первое, что стоит отметить – это некоторая важность информации в плане того, что данный случай повторного заражения коронавирусом первичный, по крайне мере для России.

Что дальше?

Можно ли опасаться повторного заражения коронавирусом всем излечившимся? – Тут уже выходит второй аспект.

Второе. Это то, что проявляется, как бы некая личная миссия заболевшей, и какая-то, я бы даже сказала: кармическая особенность произошедшего.

Есть такие знаковые фигуры не только в истории, но и теме эпидемий и пандемий.

Тут прослеживается информация из серии: «на роду написано», и открывается третий фактор.

Третье. Вирус приспособился, он как бы «включен» в женщину, но уже на генном уровне, и является не тем, о чем вы подумали… а как раз все выглядит несколько иначе.


Читать далее


Сегодня вышла интересная информация по ТВ о том, что ведутся генные разработки по коронавирусу с тем, чтобы определить особенности тех людей, у которых вероятность заразиться коронавирусом минимальная, или отсутствует полностью.

По этому поводу для сравнения была произнесена информация уже в аспекте СПИД о том, что есть люди, которые не могут им болеть по каким-то своим причинам, их порядка 1%.

В аспекте коронавируса такой информации нет. Хотелось бы озвучить то, что генетики также не смогут «уловить». Это будет нечто необычное, и завязано оно за особенности воплощения нашей души на Земле.

Если бы мы все были землянами, то у всех было все одинаково, по общим параметрам, но почему-то возникают исключения.

Это связано с тем, что некоторые из нас имеют неземные воплощения, тут же будут люди с инопланетными монадами.

К условным инопланетянам можно отнести, например, детей с аутизмом, которым предстоит земная адаптация, но в целом они довольно продвинутые, что часто отмечают сами родители.

Что будет тут плюсом: обычно им даются такие родители, которые и станут «вести» их по жизни.


Читать далее
Коронавирус Когда сбита ваша психика и жизненная энергия ушла Что делать

Происходит что-то невероятное в аспекте людской психики, но часто это выглядит как нечто естественное. Далеко немногие замечают во всём этом какую-то аномалию. Но я, по роду своей психотерапевтической практики легко «выдергиваю» этот триггер из психики человека, и указываю на него.

Если есть в этом необходимость, то дальше уже можно менять ситуацию. Вы сейчас поймёте: о чем я говорю.

Звонит парень бывший клиент, хорошо его помню, и говорит: что-то я тут заморочился с идеей смены пола.

Работали с ним год назад с темой трансов. Все отпустило и тут: «здрасьте, вот оно»! Убираем, выравниваем. Понимает, что с ним всё нормально, но честно скажу: далось это не просто. И то, что ушло в глубину бессознательного неожиданно всплыло.

Я обращаюсь с небольшой просьбой к своей подруге, но пока в этом срочности нет, и не факт, что будет вообще. Пишу СМС.

Она неожиданно отвечает: все сделаю помогу, но тут (на минуточку!) «я думаю, может я умираю».


Читать далее

Давайте сразу сравним, что способствовало изменению ситуации, и какой будет перспектива.

Что было? — Мы начали входить в эпидемию коронавируса позже остальных стран (назовём это «Закон»), в принципе с некоторыми резервами.

Сознание наших людей училось больше на чужих ошибках, нежели на своих. Это также давало некую устойчивость к заражению коронавирусом Как известно, страх и паника являются, в том числе, одной из основных причин помимо физиологических и прочих факторов.

Что сейчас? — Мы начали входить глубже в этот «Закон». Отчасти работает следующее: чтобы понять и осознать ситуацию, прочувствовать её изнутри, надо в неё войти. Так получается и тут.

Но предшествующая фаза вхождения дала нам некую глубинною осознанность уже на уровне такого коллективного бессознательного, из серии: поди их испугай, у них и то и это….

Есть тут еще небольшой аспект: «накликать»…

Это идет также и из мировых тенденций: что это в России так хорошо, вон и страна большая…

Присутствует момент некой расслабленности. Например, в других странах всё строже, и штрафы совсем другие, и люди более законопослушные.


Читать далее

Как не сойти с ума в изоляции Психологическая помощь себе Техника Восьм рка

Сегодня было «весёленькое» раннее утро. В 5 часов меня разбудил одинокий вопль разъяренного зверя в человеческом обличии, по другому это не назвать.

Окна приоткрыты и события, происходящие на улице слышны. Я даже сразу не могла понять: что это за звук. Для тихих сейчас московских улочек произошедшее совсем не характерно. А на улице мак мило: солнышко, птички поют.

Посмотрела в окно: никого. Орущий пошел дальше, и я услышала еще несколько удаляющихся одиноких воплей.

Сразу не заснуть, взглянув еще раз в окно через некоторое время увидела идущую в сторону метро женщину. И подумала, как было бы не сладко, если она тут прошла минут двадцать назад…

Заснув, я увидела сон, как будто из меня выкладывают мои психологические проблемы. Их было три кучки, похожи они на сухие маленькие веточки. Как будто это какая-то техника. Я с кем-то разговариваю, обсуждая, что это за ситуации. С этим и проснулась. Подумалось: что сходу не могу сказать, что это за проблемы.


Читать далее

В моей психотерапевтической практике сексолога зачастую приходилось работать с девушками, у которых такой страх присутствует.

Он живет в глубине души моих клиенток, и портит качество жизни и отношения с сексуальнми партнерами.

Страх сексуального насилия способствует накоплению и усилению общего страха по жизни. Часто в женщине присутствует и синдром жертвы, которую преследует. Давай на эту тему сегодня с вами и поговорим. И попробуем понять — как это можно устранить

#♡;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; Чувства ON-LINE♡, #ஜ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;۩۞۩ஜQUEEN™ AND™ WOLF™ ஜ۩۞۩ஜ ✿℘σჳσβыù ჳαķαრ✿, #Хижина_мыслителя, #music Techno Buzz ,# Music ROOM, # Apple Music Life, # Нереальная реальность18+ # МUSIC716 | 2020 | #Черно… Белый… Мир...,# ღ☆ღ🅨🅞🅤🅡 🅕🅐🅥🅞🅡🅘🅣🅔 🅓🅔🅥🅘🅛 ღ☆ღ, # ๑۩۩๑ Ӝúƺнь úгρą ๑۩۩๑ wᵉᴵᵓᵒᵐ, #напикестрасти #лучшедома #мывместе





«Пока мы не знаем истинного масштаба пандемии и числа зараженных, невозможно установить летальность коронавируса.

Пока считается, что индекс смертности составляет около 1% от числа инфицированных. Но если имеется большое число зараженных, не имеющих симптомов, он может быть существенно ниже» — об этом нам сообщают СМИ.

Итак, как можно оценить истинный масштаб пандемии коронавируса?

Разве только условно — это планета Земля. Прослеживается некая корреляция по территориям – где-то заболевших больше и смертность велика, где-то меньше. На это будут влиять разные факторы. У меня есть, как раз, материал по данной теме.

Насколько эпидемия коронавируса смертельна? – Тут присутствует завязка за судьбу человека, его мотивацию к жизни, слабость или силу сознания, внутренний стержень (здоровая и крепкая психика, или наоборот, много неосознанности и страха).

Важны также общие аспекты кармы, опыт жизни и души.


Читать далее


Что нам говорят СМИ: «ученые считают, что нынешний коронавирус был передан летучими мышами какому-то неизвестному животному, а уже потом распространился на людей.

Это недостающее звено в цепи мутаций коронавируса остается загадкой и может быть источником дальнейших заражений».

Итак, попробуем предположить что-то о цепи мутаций и недостающем звене.

Наша планета живет по определённым законам. У неё своя энергетическая структура, свой биоценоз.

Представьте, возникает нечто… Оно находится в стороне от Земли.

Попробуем на одну руку положить нашу планету, а на другую «нечто».

«Нечто» зацеплено за животных. Известно, что есть болезни, которыми болеют люди, но не болеют животные, и наоборот…

Это «нечто» довольно осознанно. Его можно назвать облаком, некой структурой.

Когда нам говорят: «на вас идет сезонная эпидемия гриппа», то виртуально это можно представить в виде некого облака.

Аналогично и здесь. Облако по своей структуре должно войти в наши слои. Первое, за что оно может зацепиться, это отдельные слои биосвязей.

Что нам говорит Википедия: «наиболее важными количественными показателями биоценозов являются биоразнообразие (совокупное количество видов в нём) и биомасса (совокупная масса всех видов живых организмов данного биоценоза).


Читать далее

Мы регулярно слышим эти цифры, и понятно, что уровень смертности в этих странах сильно разнится, если мы попробуем соотнести количество заболевших и умерших.

Давайте сравним Россию и озвученные страны. В чем видится разница?

Италия – красивое место земли, как говорится ничто не предвещало, и как-то это выглядит довольно странно. В Италии – всегда было красиво жить, а теперь, совсем наоборот…

Быстро набрался «путь остановки» жизни, как некий «карман», из которого пока нет выхода.

Испания – «карма испанки» дает о себе знать, ничего не поделаешь пока так… У меня есть статья по данной тематике, где я разобрала подетально то, что касается Испании.

Германия – страна, с «молодыми» душами (родившимися после войны). Если мы возьмем ситуацию, касаемо Великой Отечественной войны, то смерть там выкосила достаточное количество людей. Сейчас «стоит» программа восстановления популяции немцев на неком вселенском уровне. Поэтому, при общей заболеваемости, ситуация с коронавирусом выгляди не так критично, как в той же Франции.


Читать далее


Сейчас поднялся шум вокруг этой темы. с нулевым пациентом с коронавирусом. США сообщили о том, что якобы это человек из Уханя.

Давайте и мы порассуждаем на эту тему. Чем мы хуже американцев? – Вероятно, каждый может выдвинуть и свою версию.

Итак, нулевой пациент с коронавирусом. Кто он?

Был человек и слился. Нет его… Но в последнее время он поднял шумиху, и привлек к себе всеобщее внимание.

Обратимся к закону, из серии: кого наказывать в этой ситуации?

А некого… Все раздуто и надумано сознаниями людей. Домыслы, идеи…

У всех своя мотивация.

Люди будут говорить, что им еще делать в пандемии коронавируса, да в изоляции.

Я, все-таки, вижу во всем этом нечто, что пришло извне и пробило защитный слой земли, внедрившись в наш мир, добравшись до людей, оттянув на себя их жизнь, здоровье, мысли.

И в итоге, завладев всецело.

Так кто же он тогда этот нулевой пациент, все-таки? – Есть ли какие-то критерии, которыми его можно описать?

Они будут такими.


Читать далее

Прирост больных коронавирусом в регионах О важности человеческого фактора Пусть он будет в помощь

Новость вчерашнего дня: количество новых заболевших в регионах России впервые оказалось больше, чем в Москве. Это следует из данных Оперативного штаба. Однако число новых случаев в Москве впервые меньше, чем в регионах: 1370 против более чем 2000.

Россия обошла Швейцарию по числу заболевших за счет резкого роста в регионах. Россия поднялась на 14-е место в мире по количеству заболевших коронавирусом в мире.

Давайте посмотрим ситуацию, что же произошло?

Все люди живут в своем ритме и динамике. Москва первая приняла на себя удар по коронавирусу. Наконец-то, она стала немного выравниваться, но что-то начало происходить в регионах.

Чем можно объяснить прирост числа заболевших?

Раньше были удельные княжества, прежде чем Россия стала целостной. Присутствовало некое разделение. Сейчас в каждом регионе свои правила, порядки, условия, богатство или бедность. Все не просто.

Москва и правительство прописывает свой путь, но он не всегда приемлем, присутствует поправка на человеческий фактор и национальные особенности.

Тогда Москва показывает реальным примером как следует поступать в данной ситуации.


Читать далее

Коронавирус Почему один миллион заразившихся превратился в два Как было пошагово

Общее количество случаев заражения новым коронавирусом в мире превысило 2 млн (по информации СМИ)

Отметка в 1 млн была преодолена 2 апреля. Таким образом, число заболевших удвоилось за 13 дней.

Больше всего случаев заражения зафиксировано в США, следом идут Испания и Италия. На четвертом месте Франция, затем Германия.

Россия в этом списке занимает 15-е место. Что можно сказать на эту тему? Давайте посмотрим скрытые аспекты.

Итак, почему один миллион превратился в два?

1 миллион – идёт процесс движения эпидемии коронавируса по миру. Воздушный аспект, как некое такое веерное действие. Или еще можно сравнить это с сенокосом. Смерть косит урожай. Кто-то попадет под её жернова, но большинство все-таки успеет убежать.

Земля выделила некий защитный спектр — люди сильного сознания. Они больше защищены (те, кто не подвержены страхам и имеют хороший иммунитет, а также дети).

Они, как бы в состоянии отбросить от себя коронавирус. Если мы возьмем те же СМИ, то обстановка не так накалена.


Читать далее

Коронавирус Почему Москве и области больше заболевших Понять глубинное Защитим себя
 С одной стороны понятно – город Москва совсем иных масштабов, нежели любой другой российский. Но все равно, хотелось бы узнать, что-то большее на эту тему. Вероятно, подобного рода информация окажется для нас полезной.

Первое. Иногда Москву упрекают в том, что она находится в привилегированном положении, нежели другие города, но сейчас именно наступил тот момент, когда и спрос выше.

Москва должна своим примером показать все остальным людям нашей страны великую силу русского народа. Так что, придется постараться.

Второе. Здесь знаковое для всех нас место силы России и русской Земли — Красная Площадь.

И для того, чтобы дух русского народа воспрял, необходимо некое ритуальное действие. Им, как раз, и будет парад на Красной Площади. Даже если его и перенесут на осень, то все равно это уже обозначено и важно.

Третье. Защитный купол над Россией — его держат русские люди, наши корни (предки), обращение к Богу и высшим силам. И предстоящая пасха освежит и обновит энергии нашей страны.


Читать далее

Я тут недавно стала размышлять на тему того, что в Китае возник вновь всплеск заболеваемости коронавирусом, и возникла мысль: он опять вернулся?

Выходит такая ситуация. Если бы Китай был единственной страной на планете Земля, то коронавирус бы прекратился.

Но потому как это не так, то формируется уже некий «мировой путь» аспекте коронавируса.

Он «обошел» планету и до Китая донесся отзвук. Вроде бы неглобально, но, тем не менее его вновь дёрнуло, как ситуация былого потрясения недавних трагических событий в Ухане.Что дальше? — Китай первым попал в эту переделку с коронавирусом, и первым вышел из пандемии.

Сейчас он являет миру будущее в варианте такого позитивного примера, что всё конечно: «мы почти вышли, и у вас все будет хорошо».

А вторая волне это всего лишь шлейф. Самое страшное для Китая, вероятно, позади, и всё объяснимо.
#удивительныймир #событиямосквы #наука #образование #психология #психологияввидео #психологическиевебинары #парапсихология #мирсегодня #интересныевебинары #образовательныевидео #эзотерика #новостипсихологии#авторскиенаучныепубликации #людисообществанаука #интересныевидео #ЛилияАфанасьева#психологбесплатно

Коронавирус война с инфекцией Как помочь больным и медикам в стационаре Понять непроявленное


Сейчас много информации по коронавирусу. Эта тема волнует и меня, как и всех людей на нашей планете. Я хочу дать своё видение ситуации.

Полагаю, что оно может оказаться полезным именно с психологической точки зрения. В этом материале отражена и моя человеческая позиция и личный вклад, наверное, информационный, в борьбе с этой опасной эпидемией.

Чем медики, работающие с больными коронавирусом отличаются от других врачей? – обе категории работают с людьми, которые находятся между жизнью и смертью (больными).

Если обычные врачи могут влиять на судьбу людей лишь отчасти (много сопутствующих факторов выздоровления вовне), то в варианте врачей, работающих с коронавирусом, каждый врач равен Богу.

Он второй по значимости после Бога на данный момент, и является тем, кто заслоняет собой от больного смерть.

Смотрим связку «больной коронавирусом и врач». Тут ситуация будет также несколько необычной. Врач уже выступает в варианте некого закона, который он проводит на больного.

Здесь многое будет зависеть и от какого-то человеческого фактора.


Читать далее

Коронавирус Почему Испания на втором месте в печальном рейтинге

Интересно почему же?

Я тут провожу свой личный анализ на данную тему. Он будет завязан за национальные особенности.

У каких-то стран положительная динамика в плане выхода из эпидемии коронавируса. Например, такие страны, как Дания, Австрия и Норвегия уже планируют отменить самоизоляцию, и в ближайшее время оживить всю динамику своей страны, а другие, наоборот, увязли, более чем…

Итак, Испания.

Наверное у всех «на слуху» испанка. Почему? — Потому, что Испания первой объявила о пандемии заболевания в своей стране (ранее такая информация замалчивалась). Кстати, это было ровно 100 лет назад.

Итак, Испания страна властная, сильная, успешная, но с непростой кармой. В ней силен вот этот дух (часто неосознаваемый) – страх эпидемии, и название, которое накладывает свой отпечаток.

Если сейчас коронавирус Китайский, то когда-то была испанка… и хотя ей переболело 30 процентов населения мира, но тем не менее, как-то прицепилось...

Следующее — это некий симбиоз страха, огня, прошлого и настоящего. Общий сбой энергетики страны, хаос, растущий снежный ком.


Читать далее
Начну с того, что довольно часто ко мне обращаются женщины, у которых нет сексуального желания, которые не хоят заниматься сексом, и не могут раскрыться в теме секса. Как следует поступать в этом случае? — Об этом и пойдет речь в моем видео.
Я, как сексолог и психотерапевт имею своё мнение на этот счет, чем и хочу с вами поделиться.
#удивительныймир #событиямосквы #наука #образование #психология #психологияввидео #психологическиевебинары #парапсихология #мирсегодня #интересныевебинары #образовательныевидео #эзотерика #новостипсихологии#авторскиенаучныепубликации #людисообществанаука #интересныевидео #ЛилияАфанасьева

Для всех нас: семейных психологов, психотерапевтов и сексологов, не секрет, что осенне-зимний период будет довольно непростым с людьми, для которых характерны панические атаки.

Сложность в том, что первично присутствует именно дискомфортное психологическое состояние, а потом уже идет тема секса и сексуальности.

По своему опыту психолога-сексолога, хочется отметить, что девушки и женщины, у которых прослеживаются панические атаки, не так уж и одиноки. Часто у них есть мужчины, которые терпят, или мирятся с их особенностями, закрывая на это глаза, в силу каких-то своих внутренних причин, а иногда, и некоторой вторичной выгоды.

Например, подобное состояние одной из моих клиенток из Москвы поднимало её парня на какой-то, иной уровень, когда он чувствовал себя ценным и нужным: без него не обойтись, и этого хватало для того, чтобы компенсировать сексуальные и психологические проблемы в паре.

А вот, несколько иная история. Девушка с ВСД, тревожностью, паническими атаками, навязчивыми мыслями. Около года она живет с парнем. Он принимает все её особенности, но клиентке хотелось бы выйти из своего проблемного состояния.


Читать далее
Для того, чтобы помочь себе, первое нужно понять в чем именно проблема? Прежде чем её решать, нужно понять: а есть ли проблема на самом деле?
Если проблема есть, то её нужно четко представить, проговорить, прочитать, осознать, рассказать, услышать.
После этого когда вы её прочувствовали и она предстала перед вами и вы себя спрашиваете: а что я чувствую из за этой проблемы?
Чувствовать можно в основном следующее:
злость,
грусть,
стыд,
вина,
тревога,
страх,
отвращение,
зависть,
ревность,
обида,
радость,
интерес,
любовь,
жалость,
благодарность,
И вы себя спрашивайте: я сейчас чувствую это…?
После этого когда вы поняли, что же вы чувствуете, проблема готова в том качестве в котором вы её возможно прежде не знали, и поэтому и не могли её контролировать и управлять ситуацией.
Так как опознана эмоция то опознан и ключ проблемы.
Так как человеческие эмоциональные проблемы — это человеческие нераспознанные эмоции.
После этого сформулируйте проблему на языке чувств:
Моя проблема таким образом это, то что мне… (чувства из вышеперечисленных или ваше подходящее) из за ого, что.
Читать далее
Самоубийцы от болезни Как это можно расценить Нам ли это делать Эвтаназия




Если мы возьмем обычных людей, которые, быть может, будут чувствовать приближение смерти, но у них нет, к примеру, онкологии или тяжелых заболеваний, трудно совместимых с жизнью, то они могут осознавать, настраиваться, готовиться, понимать, что их срок пребывания заканчивается и понимать это как-то для себя. Для них это естественный процесс, который произойдёт когда-то, сам собой. Иногда есть осознание, что все сделали, и земной путь завершен.





Вариант онкобольных, умирающих от рака будет иным. Они попадают в некую зону остановки. Как будто, их кто-то выключил. Сразу проявляется блок на сознании, мешающей собственной осознанности и излечению.

Болезнь человека зависит не только от того, является ли он носителем онкологии на генном уровне, но и от пути. Часто именно с ним она будет связна (и это не только работа на вредном производстве и прочее, но и психологические внутренние проблемы).

Далее, в момент болезни вся жизнь больного постепенно начинает уходить в болезнь. И тут такая зависимость: чем больше он уходит в болезнь, тем сильнее она начинает проявляться.


Читать далее

20 СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ
И ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ

Что делать в случае, если вас настигла паническая атака.

Если с вами случилась паническая атака, первым делом проанализируйте ситуацию — проговорите ее вслух. Насколько она реально для вас опасна. Что может случиться в худшем для вас случае.Помните что еще НИКТО не умер от панической атаки. Это просто реакция на мнимую опасность. Не бегите от нее а анализируйте свое состояние. Можете даже попытаться искуственно его УСИЛИТЬ. Во многих случаях это снимает атаку

Возьмите свое дыхание под контроль. Наблюдайте за ним. Считайте вслух выдохи. Старайтесь чтобы выдох был длиннее чем вдох. Хорошо помогает дышать в бумажный или целофановый пакет.

Разотрите шею и плечи. Разотрите уши. Разотрите волосистую часть головы. Разотрите ладони.

Произвольные движения. Ощутите место в теле где у вас есть максимальное напряжение. И от него начинайте движение. Дайте телу двигаться так, как оно хочет. Как можно меньше контролируйте движения.Поделайте так минут 10-15.

Постарайтесь максимально расслабиться.


Читать далее
Часто задаю себе этот вопрос и почему собственно боюсь? Ведь боюсь часто необоснованно, боюсь когда и причин вовсе нет. Но страх то ощущется реальный. Всплывают образы из детства. Тогда для меленькой девочки для того чтобы как то приспособиться под поведение взрослых и в буквальном смысле слова выжить в их мире, нужно было :
— не быть собой
— не выражать эмоции
— не радоваться
— не злиться
— сидеть тихо
нельзя, нельзя, нельзя...
и только плакать можно… плакать, скулить, признавать совю слабость в глазах значимого взрослого.

Вот таким страшным образом в детсве у меня была моя бабка по отцовой линии. Просто монстр в моем маленьком воображении, она вымещала на мне свою злость пока родители были за границей. Часто говорила, что я не нужна маме, что она бросила меня и не любит. А что несут за собой эти слова для пятилетнего ребенка? Страх, боль, отчаяние, ненужность и нелюбовь к себе.

Уже взрослая для того чтобы получить внимание и любовь мне приходилось заслуживать, становиться удобной и по прежнему приспосабливаться, не слушать себя, своего тела.
Читать далее

Страх окутывает меня. Мое сердце пытается выпрыгнуть из груди, оно стучит так сильно, что начинают неметь руки, так хочется убежать, а ноги становятся ватными, вдруг на коже выступает пот. Я чувствую, что я горю. Живот начинает крутить. Мне не хватает воздуха, я как рыба начинаю ловить воздух ртом. Боже, я чувствую, что сейчас умру, но ни кто даже не поймет, что со мной происходит.

В этом описание вы узнали себя?

Это описаны симптомы панической атаки (ПА), они развиваются стремительно. Теряется контроль над собой, кажется, что происходит что-то опасное, что может угрожать жизни, но потихоньку боль в сердце стихает, чувство страха отступает, состояние улучшается.

Вы уже побывали у врачей, и у вас все ок. Ну или вам поставили ВСД, только все причины найти не могут, чтоб убрать болезнь. Эти состояния возвращаются. Тогда у вас психосоматика, поздравляю. Потому-что, от этого можно избавиться, найти причину и проработать ее на терапии.

Причины возникновения ПА разнообразны: вы в ожидании очень значимого события находитесь и вам волнительно, (экзамен, отъезд, свадьба,…); есть неприятная ситуация, которая способствует возникновению ПА (страх высоты, глубины, замкнутых пространств, открытых пространств, страх полета и т.


Читать далее

Хоть и говорят, что наши недостатки –это наши изюминки, но все равно внутри остается желание изменить то, что не нравится.

На самом деле не сами недостатки нам мешают, а именно наше напряжение по этому поводу.

Потому что не нравится, хочется изменить, хочется быть лучше, чем есть на самом деле и если изменить мы этого не можем, нам нужно принять их, чтобы они перестали нас беспокоить.

Хочу рассказать вам о простой технике, как принять свои недостатки.
Итак, представьте пред собой тот недостаток, с которым вы хотите поработать прямо сейчас ( то, что беспокоит именно вас).

Например: оттопыренные уши, может быть нос не правильной формы и тд.
Закройте глаза и представьте к примеру эти оттопыренные уши, как будто бы отдельно от вас, что их больше, чем они есть на самом деле и представляйте, что они приклеиваются к вам и становятся опять частью вас.
Читать далее

Как научится перестать поддаваться этому неприятному чувству страха? Страх – это отрицательная эмоция, которая останавливает нас на пути к нашей мечте. Чаще всего наши страхи основаны на ранее пережитых негативных событиях, которые так и крутятся у нас в голове, не давая нам дальше жить и развиваться. Нам постоянно кажется, что мы сделаем что-то не так или у нас просто не получится, поэтому отказываем себе во многом и останавливаемся на пути к своей мечте. Боимся, что наша очередная неудача принесёт нам много боли и страдания, но так нельзя. Страх заставляет нас сомневаться, а это очень плохо, сомнение рождает неуверенность, а неуверенность не даёт сделать этот важный шаг вперёд. Так как же можно побороть страх?

Для начала нужно определить причину страха. Что именно вас пугает? Включите логическое мышление, постарайтесь ответить себе на целый ряд вопросов, чтоб выяснить причину страха: чего я боюсь? почему? страх только в моей голове или он действительно подкреплён реальным событием? что пугает меня больше, сделать это или нет? Далее нужно включить визуализацию данного события.


Читать далее

Знaeтe, дpузья, кaк слoжнo психoлoгу пpизнaться в тoм, чтo oн гoмoфoб в сoвpeмeннoм oбщeствe? А я вaм скaжу, oчeнь стpaшнo. Мы жeшь дoлжны быть впepeди плaнeты всeй. Нa психoлoгoв oкaзывaeтся oчeнь мoщнoe сoциaльнoe дaвлeниe, гдe мы чтo-тo oбязaтeльнo кoму-тo дoлжны, ибo #тыжпсихолог. И пo aвaтapкe пoгaдaть, и пo взгляду paсскaзaть oбo всeх oсoбeннoстях и тpaвмaх дaннoгo чeлoвeкa, и тeстик в кapмaнe дepжaть, и слoвa вoлшeбныe знaть, чтoбы, paз, и чeлoвeк сpaзу стaл тaким жe, кaк eсли бы упoтpeбил психoaктивныe вeщeствa. А пoтoм eщё и зaгипнoтизиpoвaть нa всякий случaй. Ещё oднo из тpeбoвaний к нaм, психoлoгaм, в глaзaх pядoвoгo, нo слeгкa нaчитaннoгo житeля нaшeй нeoбъятнoй — этo быть идeaлoм тepпимoсти и бeзpoпoтнoгo пpинятия всeгo нa свeтe. Кaк-тo глубoкoувaжaeмaя Ольгa этo нaзвaлa «лaскoвый тepпилa». Рeзкo, хлёсткo, нo суть пepeдaёт oтличнo. Этo тo, чтo oт нaс [психoлoгoв] хoтят oни [люди].**

**Дa, нa этoм мoжнo сeйчaс oтдeльнo зaoстpить внимaниe и paсскaзaть пpo нeдoлюблeннoсть бoльшинствa людeй их сoбствeнными poдитeлями, чтo oни в психoлoгaх видят вoспoлнeниe дeфицитa любви, кoтopую нe пoлучили в свoих сeмьях, нo в этoм пoстe я хoчу взять нeмнoгo дpугoe нaпpaвлeниe мысли.


Читать далее
Piccy.info - Free Image Hosting

Когда я был очень молод, я жил с мучительным чувством непригодности, неудачливости и непривлекательности глубоко внутри меня. Я чувствовал себя гнилым до глубины души. Уродливым, нежелательным, больным, испорченным и не подлежащим исправлению. Независимо от того, что я сделал или не сделал, эти чувства преследовали меня каждый момент бодрствования. Я ненавидел себя и хотел бежать. Я пристрастился к работе, к еде, к компьютерным играм, к чрезмерному мышлению, к жизни в уме, к фантазии и ложной надежде. Я часто фантазировал о том, как убью себя, чтобы освободиться от тьмы внутри. Независимо от того, какого успеха я достиг снаружи, независимо от того, сколько похвалы и одобрения я получил, эти темные чувства гноились внутри меня. Я чувствовал, как будто бы был отравлен.

Затем, однажды, я открыл, что свободу можно найти, только встретив лицом к лицу монстров, находящихся внутри меня. Это был мой «прорыв». Я перестал бежать и повернулся к своей боли. Другого выбора не было.


Читать далее
Нажмите пожалуйста на картинку, что бы увеличить изображение, спасибо

Piccy.info - Free Image Hosting
Давайте попробуем вместе разобраться с этим загадочным феноменом, вызывающим у многих людей подсознательный ужам, из того, что кто-то может с его помощью ими манипулировать. Насмотревшись на эстрадные выступления гипнотизеров, мы уже представляем себя в глупейшем безвольном положении, где нас заставляют делать все что заблагорассудится гипнотизёру… А глядя как на киноэкранах загипнотизированные люди убивают не по своей воле, то становиться еще более не по себе… Плюс в жизни, вокруг нас, нередко кого -то обманули и лишили денег и драгоценностей. И не без помощи гипноза! Поэтому уже по этим историям мы дергаемся как черт от ладана, от одного только упоминания о гипнозе. На самом деле большинство из нас не поддаются умышленным гипнотическим манипуляциям, вследствие здоровой психики и при здравом уме. Но если у нас имеется уже подсознательное убеждение в всемогуществе гипноза и вытекающий из этого, большой страх перед ним.То, как и при нахождении людей в состоянии горя, переживания и страха, вы подвержены опасности подвергнуться гипнотическому воздействию.
Читать далее

Посвящается тем, кто "акромя суЕцида" не видит иного выхода.

Автор: неизвестен

Как вы думаете, почему самоубийцы не попадают в рай?
Нет, не оттого, что лишили себя жизни, дарованную им Богом. Их наказывают за чужие жизни. Жизни близких людей. За причиненное им горе.
Сколько прошло времени с того дня, я уже не помню. Время для меня больше не существует. Здесь его нет…
Я считала


Читать далее



На кроватке я теплой лежу,
Не за что, свой покой не нарушу,
Представлять лучше буду пургу,
Как висел я на дереве грушей.

Как меня омывали дожди,
Как пытался сбить ветер пролётный,
Как однажды нашли червяки,
И во мне, навсегда, свили гнезда.

Как нашел я новых друзей,
Как кормил их своим телом,
Только этого я не хотел,
А они, без разрешения ели.

Боль пронзила, я с ветки упал,
И расплющился прямо об землю...
Я проснулся, лоб пот устилал...
Лучше б было, чтоб я что-то делал.

Автор: Колесов Д.Ю.
Следующий метод, самый молодой и нетрадиционный,  лечения расстройств:  EMDR –терапия (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, русское название ДПДГ- Десенсибилизация и Переработка (травмы) Движениями Глаз). EMDR- терапия основана  на золотом стандарте психотерапевтических принципов лечения постравматического стрессового расстройства прошла полные клинические испытания, которые продемонстировали  стабильный, устойчивый результат и стойкую ремиссию (вызровление у 100% пациентов), относится к четырем самым эффективным методам лечения посттравматического стресса и признана  многими странами мира: Национальным Институтом Здоровья и Клинического Мастерства (Великобритания), Американской ассоциацией психологов (АРА),  Международным обществом исследований посттравматических стрессов (ISTSS), Национальным Советом Психического Здоровья (Израиль)  и др. EMDR- терапию  успешно применяют во всем мире для лечения страхов, повышеной тревожности, ПА (панических атак), депрессий, фобий, психотравм,  переживаниями острого горя (смерть/болезнь близкого человека), расстройств  пищевого поведения, детских страхов, сексуальных расстройств, дискомфорта при публичных выступлениях, /стоматологических процедур, с детскими страхами, ПТСР у жертв терроризма/нападений/катастроф/ войн, даже наркомании и т.д.

Особенности  лечения. У вас будут попеременно стимулировать оба полушария головного мозга, используя для этого  движения глаз/звуковые сигналы/тактильные касания пальцами (билатеральная стимуляция). В лечение EMDR –терапией применят общепринятую  8 фазовую модель: 1, 2 сеансы – без использования техники EMDR, остальные (с 3 по 14 сеансы) с использованием EMDR-терапией, выстроенных по следующему алгоритму:  

*сначала проведут процесс вашей  стабилизации: специальные  ритмичные движения глаз и приемы концентрации внимания существенно снижают уровень тревожащего вас фактора (так называемый, эффект десенсибилизации). Практически сразу у вас уменьшиться чувство боли,  и вы почувствуете облегчение.

*затем  проведут процесс проработки  вашей  травмы.  Вам помогут перевести тревожащие вас негативные эмоциональные чувства и физические ощущения в нейтральные.  

*далее вас будут направлять вас в новое русло: ваши, уже, нейтральные эмоциональные чувства и физические ощущения, переведут на позитивно-приятные.  Эти «переводы» ваших эмоций и ощущений изменят ваше рефлекторно-спонтанного поведения, возникающего при страхе (тревогах, панических атаках, фобиях и т.д.) и приведут к полному выздровлению. 

Рекомендации.  Не стоит бояться и не переживать: паралельно с сертифицированным EMDR психиатром/психотерапевтом/психологом,  на протяжении всего лечения EMDR-терапией, вас так же будет сопровождать психолог.  Особое внимание обратите так же и на обучение вас техникам релаксации.

Помните. Перед EMDR-терапией вас обязательно проверят уровень стрессоустойчивости. Вам откажут в  EMDR-терапии, если у вас есть серьезные травмы головы, обострение психического  заболевания (галлюцинации, бред и т.д.), эпилепсия и т.д.  EMDR прекрасно сочитается с другими видами психотерипии.  

Длительность лечения


Читать далее



Сегодня поговорим о панических атаках. В наше время это достаточно распространенное явление. От мучительных приступов страдает около 5% всех обитателей Земли.

Панические атаки – это беспричинные и неконтролируемые приступы паники. Они начинаются внезапно, как говорится, «ничто не предвещало беды».

СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ:

  • Страх смерти
  • Неустойчивость, ощущение головокружения, предобморочное состояние
  • Внутренняя дрожь, тремор, озноб,
  • Удушье, одышка или затруднённое дыхание
  • Дискомфорт или боль в левой половине грудной клетки
  • Тошнота
  • Учащённый пульс, сердцебиение
  • Ощущение нереальности происходящего, деперсонализации
  • Потливость
  • Страх совершить неконтролируемый поступок или сойти с ума
  • Бессонница
  • Покалывание в конечностях или онемение
  • Спутанность мыслей (сложно сконцентрироваться).

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Работа с паническими атаками состоит из двух частей:

1.Первая помощь. Она поможет снять напряжение и вернуть вас в более-менее адекватное состояние. Сосредоточьтесь на своем дыхании – медленно делайте вдох и наблюдайте, как также медленно вы выдыхаете. Прекрасно помогает аутотренинг – во время атаки повторяйте: «Это просто паническая атака, она не опасна и не несет никакой угрозы моему здоровью и жизни.


Читать далее
Метод, который, на мой взгляд, позволяет работать эффективно, это сказкотерапия. Он развивает познавательные процессы и способствует формированию самосознания и рефлексии человека. Привлекательность этого метода в том, что его могут использовать не только продвинутые специалисты, но и те, кто только начинает свою профессиональную деятельность, как психолог. Благодаря сказке создается контекст, в котором происходит перенос внутреннего мира клиента на сюжет сказки. Включаются процессы, направленные на активизацию потенциальных личностных структур. Иногда клиентам сложно говорить о своих проблемах открыто, в сказке все просто, свои переживания как бы выносятся во вне и тогда есть возможность посмотреть на них со стороны. С помощью сказки можно напрямую работать с бессознательным, не упираясь в защитные механизмы, а просто обходя их используя метафору. Возникает атмосфера доверия между клиентом и терапевтом, возникает зона безопасности, которая способствует активации познавательной активности и включения в процесс. Психологическая сказка……. Развить и укрепить качества личности пациента(клиента) Психокоррекционная сказка…. Коррекция психологических проблем (коррекция поведения) Психотерапевтическая сказка… Такие сказки дают возможность вернуть веру в себя, так называемые мудрые сказки.
Читать далее
Что делать если ваших близких преследует псих, маньяк?
Отвечаю в этом ролике на этот вопрос развернуто.


Записал ролик-приглашение на суггестивную психокоррекцию фобий, страхов, психосоматических проблем, неврозов, логоневрозов
Есть реальные страхи, например когда ты слышишь чей-то истошный крик в переулке, это очень реальный источник для твоего испуга и ты приседаешь.

Затем ты понимаешь, что это балуются подростки, ты успокаиваешься и идешь дальше.

Есть страхи воображаемые — именно они являются источниками панических атак и затяжной тревоги.



Я называю такие страхи мыслями-страхами, то есть страх вызывают твои мысли. Ты боишься, что в будущем ты умрешь от неизлечимой болезни.

Или вспоминаешь пережитый ужас в прошлом и боишься его повторения.
Тревожная мысль — это мысль, вызывающая тревогу. Если мыслей много, возникает паника.
Воспользуйтесь акцией автора статьи и получите в руки действенную методику избавления от страха путем контроля тревожных мыслей.
Краткий план выхода из паники в совместной работе со специалистом представляет собой следствие из действенного подхода, когда нужно разорвать круг паники во всех реальных местах воздействия.



Читать далее
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
в помощь родителям   гештальт   депрессия   дети   женская психология   женщина   жизнь   как похудеть   консультация   личность   лишний вес   любовь   манипуляции   ответственность   отношения   почему не худеется   психолог   психология   психосоматика   психотерапия   ребенок   родители   самопознание   саморазвитие   семья   словарь отношений   страх   счастье   человек   эмоции