Задать вопрос экспертам!

 
  • Как улучшить самочувствие? Повысить жизненный тонус? Сохранить долголетие?
Аюрведа отвечает на эти вопросы и я рекомендую вам несколько видов трав, которые входят в десятку золотых трав Аюрведы.
🍀 Амла — небольшой лиственный куст, достигающий высоту 5-8 метров.
Это один из лучших природный антиоксидант, эликсир жизни и молодости. Повышает иммунитет, предотвращает старение, обладает антисептическим и восстановительным эффектом.
🍀 Харитаки- цветущее дерево, в Индии его называют деревом жизни и здоровья,
является мощным антиоксидантов, нормализует кислотно- щелочной баланс в организме, лечит заболевания легких и пищеварительной системы, снижает уровень холестерина
🍀 Бибхитаки — мощное дерево высотой 20-30 м ,
его плоды являются сильными афрродизиаками, выводит избыточную слизь из организма, нормализует желудок, очищает легкие, активно стимулирует рост волос.





В жаркое время года вставать лучше пораньше, как минимум с восходом солнца. Начать день с принятия душа: сначала контрастная температура воды, закончить обливанием горячей водой. Затем практика йоги (цигун или просто утренней зарядки) и лёгкий завтрак из фруктов, овсянки, отрубей, пшеничных хлопьев. Если едите молочные продукты, тогда выбирайте охлаждающие: кефир, ряженку, йогурт, кумыс, сыворотку.

Ешьте в жаркое время года иньские, охлаждающие овощи
Читать далее
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
arianna13   ариана   вегетарианство   витамины   волосы   здоровая еда   здоровое питание   здоровье   коктейль   крапива   красота   красота и здоровье   лаванда   лишний вес   маска   маски   массаж   напитки   натуральная косметика   омоложение   польза   похудение   похудеть   праздник   проростки   рецепты   сыроедение   трава   уход   ягоды