Как устранить аноргазмию и фригидность? В чем причина сексуальных женских проблем. Рекомендации от сексолога, семейного психолога и психотерапевта - блог №3104234

Хотела бы поговорить сегодня с девушками и женщинами по поводу сексуальной женской проблемы аноргазмии.

Вероятно, вы действительно не можете полностью отдаться на глубинном уровне своему партнеру, и испытать оргазм. Значит, надо искать и устранять причину этому. Ко мне часто обращаются с проблемой аноргазмии. Иногда женщинам хочется знать какой-то общий, универсальный рецепт от аноргазмии.

Так, сходу, чаще всего, назвать его нельзя. Можно это сделать только работая индивидуально. Если будем говорить о подходе, который чаще всего используют психотерапевты, сексологи и семейные психологи, то обычно, мы идем в ваше прошлое, находим ситуации, которые мешают вам получить оргазм и устраняем их. Это могут быть блоки, стеснение, невозможность расслабиться, раскрыться, строгое воспитание и т.д. Обычно у каждого клиента свои сложности.

Иногда девушка начинает искать причину своей аноргазмии в себе. И это правильный подход, как было с моей недавней клиенткой из Москвы. Она сказала, что излишне зациклена на мастурбации (отмечу, что такая ситуация чаще характерна для мужчин).
Когда отношения не постоянны, то девушка может привыкать к мастурбации, и действительно, не включать партнера в свой секс. Тогда надо работать с зацикленностью в этом плане. Но я бы лучше поработала с тем, почему не строятся отношения, и в чем причина, может: «я не такая, может они не тот». Чаще и одно и другое вместе.
Если сейчас отношения развиваются, то хорошо, значит уже есть стабильность, и легче выровнять секс. Тогда вариант работы по поиску мужчины отпадает. Иногда случается так, что если отношения продолжительны, то у девушки больше доверия партнеру, отсюда иногда секс может «расти» в глубину. Девушка расслабляется, и ввиду некого большего доверия, у нее может возникнуть вагинальный оргазм. Но, к сожалению, уходит гормональный бум и яркость, потому как, приходит привычка, и это также может способствовать аноргазмии. Как говорится: тут палка о двух концах.
Важна чувствительность и вагинальной зоны. Ее можно увеличивать самостоятельно, формируя там эрогенную зону, или работать индивидуально, снимая ограничения.
Если вы будете делать техники «моста», которые распостранены в сексологии, то это хорошо и полезно по-любому, неплохо подключать сюда и партнера. Естественно, если он не против, то следует вводить его в свою сексуальную интимную зону.
Это все рекомендации общего плана от психолога-сексолога. Гарантии того, что будет вагинальный оргазм, мы никогда не можем дать, а только работаем на повышение такой вероятности.
Чтобы это проявилось быстрее, надо: или мастурбировать, разогревать и раскачивать себя, если нет партнера, или тренировать свои эрогенные зоны иными способами (например, упражнение Кегеля и вагинальные шарики), а также хотеть секса — смотреть что-то возбуждающее, работать с вашей энергетикой, как вариант, работа нетипичными методами и подходами, и т.д. Много что можно, но, если только это вам надо. Просто иногда люди только рассуждают — узнают и не делают. Тут все зависит от вас.#аноргазмия #вагинизм #импотенциялечение #эректильнаядисфункция #сексологмосква #фригидность #психологсексологмосква #синдромтревожногоожидания