Почему люди не умеют отдыхать, и как этому можно научиться? - блог №349012

Если задать вопрос «как отдохнул?» только что вернувшемуся из отпуска человеку, можно услышать от него ответ в виде обычной фразы «отдыхать – не работать». Слишком банально? Это правда. Но если копнуть глубже, можно натолкнуться на то, что человек, по своей сути, отдыхать толком не умеет.

Оставшись без работы, человек не знает, чем себя занять. Как-то странно. Работал, работал, дали отпуск –отдыхай! И что? Работать нас  учат с детства, а наука отдыхать, как выходит на деле, не всегда постижима.

Всем известно, что отдыхать необходимо не только в отпуске, но и по выходным, дома, после работы, и даже на работе, устраивая себе пятиминутки. Иначе, можно быстро устать или «сгореть».

Откуда может идти странное неумение отдыхать? И что такое отдых?

Существуют люди, которые считают, что отдых — это потеря времени. «Отдыхают только ленивые». Такие люди живут завтрашним днем. Им кажется, что если сейчас они хорошо поработают, то заработают деньги на придуманную ими мечту. Ну а потом могут и отдохнуть! «Делу – время, потехе – час!» Но про час они забывают, потому что работа поглощает без остатка. В итоге, усталость наваливается на этих людей, и они не всегда понимают, из-за чего у них возникла апатия и депрессия к жизни?

Почему так происходит? Все идет из детства. Кто-то внушил этим людям, еще в детстве, что нужно работать, работать… Но, как и где брать ресурсы для работы, никто не сказал, не научил. Для начала, нужно научить ребенка играть в игрушки, чтобы, оставаясь один дома, он мог найти себе интересное занятие.

Еще учили, что нужно быть сильным, нельзя давать выход эмоциям. Вот эти сильные и несчастные люди работают, не покладая рук, забывая о себе. Конечно, в коллективе эти люди чувствуют свою значимость. Коллектив для них является всем. Вроде бы не так все плохо, но одно «но» не дает покоя. Когда человек уходит на пенсию, для него начинается самое ужасное время —  время одиночества. Такой человек не только не знает, чем заняться, он даже не может задать себе такой вопрос. Он не знает, что есть еще другие занятия, кроме работы.

Как же быть таким людям? Думаю, ответ может быть один: попробуйте просто заглянуть в себя и найти тот ресурс, который еще в детстве был глубоко закопан в себя. Задать себе вопрос: «Кем я хотел быть в далеком детстве?» Конечно, ответ не сразу придет, но если поставить себе такую цель, то работоспособное подсознание, которое все это время спало, через какое-то время выйдет с вами на связь и найдет ответ, который для человека возникнет как инсайт, как идея.

И не останавливайтесь на достигнутом! Ищите, пробуйте, и не сомневайтесь, что в недалеком будущем вы сможете найти то самое увлечение, о котором мечтали всю свою жизнь!

Заварухина Екатерина