Весенний дефицит. - блог №62333

Здравствуйте, уважаемые читатели!
В начале весны довольно распространенной проблемой здоровья является витаминная недостаточность.Она отрицательно влияет на жизнедеятельность организиа, а также может провоцировать развитие более серьезных заболеваний.Например, снижение C и P способствует атеросклерозу.
Сейчас классическая форма авитаминоза большая редкость.Чаще встречаются гиповитаминоз-когда запасы витаминов малы, но они есть.В любом случае баланс этих органических веществ необходимо восстанавливать.
Для коррекции дефицита применяют моно- и поливитаминные препараты.Первые назначают направленно придиагностированной недостаточности какого-то вещества, а вторые-обычно в целях профилактики без обследования.Подбирая препарат важно знать о взаимодействии витаминов между собой и учитывать их суточную потребность организма.Лучше всего доверить это специалисту, поскольку может произойти передозировка, что тоже опасно.Например, избыток витамина E повышает риск инсульта.
Помните-Витамин не значит безопасный!
Круглосуточное обеспечение организма свежими овощами, фруктами и другими продуктами здорового питания предотвращает развитие витаминной недостаточности.

Спасибо за внимание.