Вопросы раздела Страхи и фобии
Я парень,мне 25 лет,но общаюсь с женщиной .. - консультация
Я парень, мне 25 лет, но общаюсь с женщиной… — консультация
Визуализация "Радуга"
Упражнение для релаксации, расслабления и снятия напряжения.
Визуализация создаёт образы в вашей голове и пока вы их представляете ваше тело и разум расслабляются.
Слушаем голос, представляем образы в своей голове, выполняем упражнение.
Цель: успокоить свои мысли, расслабить тело, обогатить своё воображение, оживить и раскрасить свои сны.