Нужно ли особое питание для пожилых? - вопрос №1221956

Здравствуйте, Светлана! Специальные меню и диеты, пожалуй, не нужны, если бабушка не страдает каким-либо специфическим заболеванием, требующим соблюдение диеты (подагра, сахарный диабет, желчекаменная или мочекаменная болезнь, цирроз и пр. Однако есть свои нюансы. Обязательно ограничиваются продукты, богатые холестерином, питание должно быть разнообразным, приемы пищи распределяются равномерно в течение дня на 4-5 приемов, лучше  в определенное время дня. Поскольку физическая активность в старости ниже, чем у молодых, то калорийность рациона снижается (до 1900-2000ккал) за счет снижения потребления мучных продуктов, сладостей, колбасы, масла, жирного (лучше давать растительные масла до 25 г в день). Потребление мяса ограничивают, но не исключают (лучше нежирные сорта), предпочтительнее поступление белка с рыбой, творогом. Полезны продукты, богатые пищевыми волокнами (овощи, фрукты, ягоды, отруби, крупы). Для предупреждения остеопороза нужно давать бабушке до 1000 мг кальция в день (творог, кефир, вообще молочные продукты)
Буду благодарна за оценку ответа!