Здравствуйте! Очень нужен ваш совет. Мне 18 лет. Дело в том, что в моем организме не хватает витаминов. На данный момент трескаются бока губ, я быстро утомляюсь, постоянно хочу спать. хоть и - вопрос №1237380

Здравствуйте.

У вас нет дефицита витаминов. У вас одна проблема, которую вы указали в самом начале — это низкий гемоглобин. Все описанные вами признаки это характерные клинические признаки железодефицитной анемии. И вам нужно не выбрасывать деньги на ветер покупая витамины, то которых толку не будет, а восстановить ваш гемоглобин. 

Вам нужно сдать общий анализ крови со всеми эритроцитарными индексами и кровь на сывороточное железо и общую железосвязывающую способность крови. По данному анализу есть признаки анемии легкой степени. В дополнение стоит проверить кровь на сывороточное железо и общую железосвязывающую способность крови.

Корректируется анемия путем диеты и приема железосодержащих препаратов. Диета это употребление в пищу богатых железом продуктов — печень, почки, сердце, яичный белок, персики, все красные овощи и фрукты, морская капуста, гречка.

Теперь поговорим о железосодержащих препаратах. Назначаются они очным врачом после сдачи вышеуказанных анализов, но скажу общие принципы. Препараты железа назначаются в комплексе с витаминами группы В, С и фолиевой кислотой. Почти все современные железосодержащие препараты содержат в своем составе эти компоненты. Но в любом случае почитайте состав и если чего то не хватает, то дополнительно отдельно. Прием назначается курсом на месяц, после этого анализы повторяются. При нормальном результате нужно еще продолжать прием месяц в половинной дозе, чтобы создать депо железа в организме. Если динамики нет, то нужно продолжить прием препарата в той же дозе, а вместе с этим пройти обследование, чтобы найти причину и ее устранить.

Буду признательна за оценку ответа.