Получить ответ

Татьяна 4.9 105 отзывов Рейтинг: 22 616 Общаться в чате Здравствуйте, Дарья. Забыть его совсем, не получится. Он навсегда останется частью вашей истории. А вот относится по другому вы к нему сможете. Но на трансформацию чувств потребуется время. Вы написали что вам стало обидно и неприятно лишь тогда, когда появилась его фото с новой девушкой. А как до этого вы переносили расставание? Или была надежда что он все же вернется? "Как ... прекратить смотреть его девушку" используйте силу воли и задавайте себе вопрос «Зачем?» Что вы хотите получить от просмотра ее профилей? Ведь у вас должен быть мотив. Признайтесь себе честно в чем причина, и вам будет легче с ней бороться. «Как… не вспоминать о нем?» Попробуйте найти новое хобби, увлечение, сделайте небольшой ремонт в квартире, или хотя бы перестановку. В момент, когда вы начинаете думать о нем, переключайте внимание на что нибудь иное. Дарья, все в ваших руках. Вы получили хороший жизненный урок отношений. Поблагодарите его мысленно за то что он был и дал вам этот опыт, и отпустите эти отношения. Удачи Вам!  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Дарья. Забыть его совсем, не получится. Он навсегда останется частью вашей истории. А ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1807734-dobrij-vecher-proshu-vas-podskazat-mne-vihod-iz-etoj-situacii-vstrechalas-s-molodim-chelovekom-okolo-2h-let-mnogo-bilo-ssor-kakih-to. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.01.16

⭐️Мария Протасова⭐️ 4.8 88 отзывов Рейтинг: 55 367 Общаться в чате Дарья, здравствуйте! Из какой ситуации Вы хотите выйти и ждете наших рекомендаций: 1. из ситуации исполнения воли родителей, с которой Вы согласны только отчасти? 2. из ситуации, что парень нашел себе другую? 3. из ситуации, что Вы не можете физически видеть соперницу? 4. из ситуации, что Ваши эмоции берут власть над Вами? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Дарья, здравствуйте! Из какой ситуации Вы хотите выйти и ждете наших рекомендаций: 1. из ситуации ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1807734-dobrij-vecher-proshu-vas-podskazat-mne-vihod-iz-etoj-situacii-vstrechalas-s-molodim-chelovekom-okolo-2h-let-mnogo-bilo-ssor-kakih-to. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.01.16

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Для того, чтобы прекратить эмоциональные потери, сберечь свою энергию, обрести внутренний баланс, Вам следует, находясь в спокойном состоянии, хорошем настроении, наедине с собой, всё хорошо обдумать, осознать тот факт, что Вы с этим человеком больше не вместе, уже расстались, перестали быть парой, единым целым, он тоже решил выйти из отношений, свою жизнь улучшить, умеет жить без Вас. Так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, Вам понравится. Попробуйте от него эмоционально отсоединиться, прекратить по возможности любое участие в его жизни, вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, в прошлое, не интересоваться, не общаться совсем, разве только исключительно по вынужденным вопросам и  начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Да, расставание всегда несёт негативные эмоции и боль. Но в них не обязательно слишком глубоко погружаться, мучить себя, совсем забыв о своей сущности как женщины, своей цельности и ценности, можно сразу перенаправить внимание с него на другие ценности, интересы. Сейчас Вами управляет тревога, страх неизвестности, быть одной, а бояться — значит  позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути  развития. Но чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом, а значит мы сами можем от неё избавиться. Ведь всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы сами своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью создаём свой мир вокруг, привлекаем в него определённое окружение, события и людей, программируем наше будущее: ждёте, что случится плохое — оно случится, верите всей душой, что всё будет хорошо — так и будет, поверьте. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Анализируя сами для себя отношения и причину выхода из них, знайте, что бы ни произошло, Вы ни в чём совершенно не виноваты в одностороннем порядке (оба партнёра всегда в равной степени играют роль в возникновении их проблемы), достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая ожидание, страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие — им и занимайтесь. Вам стоит уделить внимание себе любимой, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий поведения парня и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, воображать все возможные  ужасы, этим никак не помочь себе. Так же не ищите спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах. Ищите внутренний источник жизненных сил — он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные состояния, дайте выход эмоциям, плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями — найдите свой способ зарядиться позитивом. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и возможность понять себя, опыт, шанс найти радующее занятие, привлечь в свою жизнь человека, который оценит Вас именно такой, какая Вы есть, полюбит, даст Вам почувствовать, что Вы — лучшая, потому что так и есть, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека… и много ещё чего. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной.  Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять свою жизнь, но не значит, что в худшую сторону. Начните сами менять всё так, как хотите, не ждите, что то-то сделает её счастливее — сами заполните её желаемым, новым, положительным содержимым: словами, мыслями, поступками, встречами с приятными Вам людьми, традициями, радующими занятиями, праздниками, эмоциями, событиями, восторгом, драйвом и позитивом. Переключитесь на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте(свои ценности, мнение, цели, мысли, стремления, планы, внешность, время… всё в себе) -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, умение видеть в себе положительные и отрицательные черты, развивать хорошие, не отрицать, не отказываться от плохих (хотя однозначно плохих и хороших нет, во всём есть 2 стороны), понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Негативную информацию, эмоции, постоянно вспыхивающие у Вас внутри при воспоминаниях о прошлом, обо всём, что связано с этим человеком, замените на позитивную: как только начнёте думать о плохом, реагировать обидой, тревогой — остановитесь, отвлекитесь, перенаправляйте эту энергию на любую приятную, полезную, развивающую, способную порадовать или удивить, информацию. Если будете делать это постоянно, быстро привыкнете и будете переключаться почти автоматически. Если интересуют способы, идеи по поводу переключения на позитивные мысли — пишите в чат, помогу, научу, объясню. Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. И мужчина с Вами рядом будет самый лучший. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет как отпустить прошлое — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути выхода из ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Для того, чтобы прекратить эмоциональные потери, сберечь свою энергию, обрести внутренний баланс, Ва..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1807734-dobrij-vecher-proshu-vas-podskazat-mne-vihod-iz-etoj-situacii-vstrechalas-s-molodim-chelovekom-okolo-2h-let-mnogo-bilo-ssor-kakih-to. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.01.16

Александр Попескул 4.9 323 отзыва Рейтинг: 215 306 8-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Дарья. Фото с девушкой вполне может быть провокацией, дабы просто позлить Вас. Мало ли с кем можно сфотографироваться. А потому, полагаю на девушку можете вообще внимания не обращать. Касаемо парня, чтобы закончить отношения, проделайте технику трех писем:  Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому.  Кроме того, придумайте и нарисуйте некий смешной образ этого парня. Нарисуйте его на бумаге, в нелепых штанишках, с ромашкой или подсолнухом на голове и т.п. То есть нарисуйте такую картинку, чтобы она вызывала у Вас улыбку. И когда будете вспоминать о нем, смотрите этот рисунок.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Дарья. Фото с девушкой вполне может быть провокацией, дабы просто позлить Вас. Мало ли..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1807734-dobrij-vecher-proshu-vas-podskazat-mne-vihod-iz-etoj-situacii-vstrechalas-s-molodim-chelovekom-okolo-2h-let-mnogo-bilo-ssor-kakih-to. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.01.16

Галина 4.9 919 отзывов Рейтинг: 134 504 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 513 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы