Здравствуйте! Мучает раздражительность, скорее всего это из детских отношений с отцом, можно говорить, что испытывал ненависть, потом его привычки - вопрос №2490358
стали раздражать, а теперь эти же привычки выводят из себя в других людях. Плюс характер у меня упрямый, импульсивное поведение, ребенок я в семье один, понимаю, что и это имеет значение. Я уже обращался к двум специалистам, проблема осталась. Хочется понимать как мне можно помочь (а главное моим окружающим), т.к уже есть недоверие и отчаяние. Спасибо.
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2490358-zdravstvujte-muchaet-razdrazhitelnost-skoree-vsego-eto-iz-detskih-otnoshenij-s-otcom-mozhno-govorit-chto-ispitival-nenavist-potom-ego. Можно с вами обсудить этот ответ?
здравствуйте
родители это наша защита
плохо относясь к родителям вы лишаете себя ее
пишите даты рождения посмотрим
уроки жизни
которые вам нужно пройти
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "здравствуйте
родители это наша защита
плохо относясь к родителям вы лишаете себя ее
пишите даты ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2490358-zdravstvujte-muchaet-razdrazhitelnost-skoree-vsego-eto-iz-detskih-otnoshenij-s-otcom-mozhno-govorit-chto-ispitival-nenavist-potom-ego. Можно с вами обсудить этот ответ?
Иван, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияетВ, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Иван, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое соб..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2490358-zdravstvujte-muchaet-razdrazhitelnost-skoree-vsego-eto-iz-detskih-otnoshenij-s-otcom-mozhno-govorit-chto-ispitival-nenavist-potom-ego. Можно с вами обсудить этот ответ?