Здравствуйте! Мне 31 год и я понимаю, что у меня травмы из детства, которые мешают мне быть счастливой и строить нормальные отношения. Я была 10 лет - вопрос №2857770

Здравствуйте.
«Понимаю, что тут видимо лучше очные консультации, но вообще это можно исправить?» — консультации в видео формате ничем не отличаются от личных встреч, это подтверждают многие эксперты. А «исправить» можно все, было бы желание. Так что, обращайтесь.

приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы

Вы перечислили несколько проблем, ошибок и выделили совершенно правильное направление: «принять себя и полюбить». Вы правы — большинство причин проявлений Вашего характера, поведения идёт из детства, за ними стоит Ваш глубокий страх быть нелюбимой, не принятой, одинокой. Вы на самом деле очень нуждаетесь в любви потому что Ваша базовая потребность в безусловной любви, принятии не удовлетворена (что во многом является следствием тех эмоциональных условий, в которых Вы росли). Вы не чувствуете себя достойной любви, это ощущение зависит от воспитания, ведь именно значимые взрослые, прежде всего родители, с самого рождения формируют в нас ощущение самоценности, давая нам понять своими поступками, словами, решениями в отношении нас, стоит ли нас любить без условий или любовь надо только заслуживать послушанием, примерным поведением. Да, Вас видимо вырастили самостоятельной, дисциплинированной, ответственной (и видимо, постоянно виноватой). А вот такой важный навык, как  любить и уважать себя, Вам не привили. Поэтому и «хочется от них почувствовать себя особенной, любимой». Попробуйте не ожидать ни от кого подтверждения, что Вы хорошая, особенная, перестать заслуживать любовь, Вы уже достойны её! Начните воспринимать себя с позиции уважительного, ценностного отношения к самой себе, в глобальном масштабе, чего бы/какой бы сферы жизни это ни касалось. Пока что видимо, Вами руководит стремление, внушённое родителями ещё в детстве, быть хорошей для всех, во всём, нравиться другим. Это Ваша защитная реакция, попытка оправдаться, доказать, что Вас есть за что любить и уважать. Чтобы справиться с этим, нужно научиться любить себя (не путайте это понятие с эгоизмом!), начать принимать себя целостно, полностью, это значит стать собою во всех прояалениях, со всеми, во всех ситуациях. Как именно это осуществить? Стратегия в общих чертах такова: не ожидая, что это сделает/одобрит кто-то, начать делать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. И всё это ради себя, для себя! Все проблемы всегда только в нас самих,  сами создаём, ощущаем, верим, потом героически преодолеваем, что в принципе тоже полезно для самооценки)  Всё зависит от нашего отношения ко всему: себе, людям, обстоятельствам, только мы сами придаём оттенки, цвета, смысловые значения всем событиям и явлениям, поверьте. Излишний контроль  за собой отнимает у Вас слишком много энергии (зачем, для кого Вы так сильно и упорно стараетесь быть «хорошей девочкой»? Кто сейчас Ваш строгий судья?), потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть любимой, счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы — самая лучшая, и если кто — то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека (отношение человека к Вам — это на самом деле его отношение к самому себе в первую очередь), не позволяйте влиять чужим оценочным суждениям  на Вашу уверенность в собственной ценности. Это о том, как любить себя. Начните поступать с собой бережно, уважительно, уделять себе, любимой, внимание, понимать и уважать, ценить, проявляя это в ежедневных реальных поступках по отношению к себе, всё в себе: свои интересы, желания, цели, своё мнение, время, внешность, чувствовать, что " я — хорошая", независимо от мнения окружающих (даже самых близких!), возраста, образования, финансов, статуса. Вы не обязаны быть постоянно хорошей для кого-то. Вы живёте для себя, вот и направьте энергию в конструктивное русло, на создание себя, как личности, профессионала, счастливой женщины, увлекающегося, ищущего человека. Для этого Вы должны осознать, что Вы — уже самодостаточный человек, никому ничего не должны, не обязаны — ни доказывать, ни оправдываться, ни соответствовать их ожиданиям. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Знаете, что говорил Омар Хайям: «Хочешь быть счастливым — будь им». Никто Вам не вправе помешать, запретить, осуждать, обвинять. Наполняйте лично своими атрибутами счастья свою жизнь сами, каждую её минуту. Тогда Вам гораздо проще будет взаимодействовать с людьми/мужчинами без оправданий, без «быстро влюбляюсь» — влюбляйтесь в проявления заботы, внимания, уважения мужчины по отношению к Вам! Счастливому человеку нет необходимости/потребности доказывать, оправдываться… Всё обязательно будет у Вас хорошо. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

учитесь создавать атмосферу комфорта сами себе 
не ждите 
что кто то сделает это за вас 
тот мужчина наверное тоже умеет это делать 
поэтому и заинтересовал вс 
а ваш муж
которого вы назвали ребенком 
наверное нет 
а может ждет проявления хотя половины общих эмоций и заботы к себе от вас поэтому и ведет себя как ребенок
может вы оба притянулись похожестью оба ребенка 
а что плохого 
человек умеет радоваться жизни не зачерствел 
пора взрослеть наверное и вам и перестать скидывать все на папу с мамой 
вы сами мама уже и жена 
и вообще взрослая женщина 
поведение девочки интересно вначале
а потом мужчина ждет проявления женские
может вам напротив лучше со своей мамой пообщаться или поучиться у сотрудницы
с которой ваш мнимый ухажер провел столько времени
вы уговаривали его прийти на одно мероприятие потом на другое он пришел и все мимо вас 
может он так дает понять 
что вы не его вариант 
очень вежливо дает понять 
вы же на работе 
зачем нагнетать обстановку
романы на работе мешают работе 
сами подумайте почему
вы взрослая женщина

Здравствуйте!

«как строить отношения… с моими такими тараканами» — Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных бессознательных   сценариях заложенных в вашей психике.  Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этим результатам, начиная от простых действий и до важных выборов. Тут нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Поэтому рекомендую вам выбрать себе эксперта и проработать все возможные варианты. 

«Как принять себя и полюбить, как перестать чувствовать себя брошенной?» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Здравствуйте.
При всём влиянии прошлого, важно действовать и жить в настоящем. Принимая наиболее адекватные решения по ситуации и осуществляя свой выбор. Если чего-то Вам недостаёт в поведении, то этому можно научиться. Жизнь даёт Вам достаточно шансов, чтобы любить и чувствовать себя любимой, женственной, тёплой, ласковой и приветливой.
Благополучия Вам.

Здравствуйте!
 Чтобы выстроить отношения придётся с тараканами договариваться.
 А для этого сначала следует взять ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладывать её на родителей. папу, мужа и других людей и перестать носиться всю оставшуюся жизнь с травмами детства.
Что бы когда ни было, сейчас вы — взрослый человек. И лишь вы сами можете выстроить и свою жизнь, и свои отношения так, как хотите. Только вы выбираете обижаться вам или нет, уже зная, что это портит ваши отношения с другими людьми.
Сейчас вы ищите того, кто полюбит вас лучше, чем вы сама себя любите. Но возможно ли это?
 Хотите любви от кого-то, отдавайте сами. хотите заботы от кого-то — заботьтесь сами. И так во всём. И тогда вы перестанете чувствовать себя брошенной.
Оглянитесь вокруг. Ведь есть много интересного, есть много людей, кому нужно ваша помощь, есть люди, которым  нужно ваше внимание. Прежде чем что-то получить- надо научиться отдавать.
Полюбить себя- это принять себя такой, какая вы есть, что совсем не значит, что ничего в себе не следует поправить. А чтобы это сделать, надо дать себе право на ошибку и начать работать над тем, что не нравится сейчас. Самостоятельно или всё же с психологом.
 Удачи вам.
.