Здравствуйте уважаемые у меня мелахониия мысли сменяются очень быстро первый мысл забют второй как мне от это болезнь лечится

07.08.18
3 ответа

Ответы

Здравствуйте! Не пытайтесь бороться с мыслями, они победят все равно) Вместо этого просто наблюдайте за ними и провожайте, сами при этом оставаясь в спокойном состоянии. Попробуйте, с получением опыта будете удивлены результатом.
07.08.18
Здравствуйте. Вам надо перестать бояться подобных мыслей, когда начинаете думать, от наоборот можете усилить эти мысли на минут 15 — это парадоксальная техника, хорошо работает на практике, потом уже можете переключать внимание на другие мысли. Мысли они по сути нейтральны, но Вы накручиваете себя и от этого причиняете себе больший вред, чем от самих мыслей. У человека одновременно около 7 мыслей и не надо их бояться, здесь важно Ваше отношение к мыслям. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
07.08.18
Здравствуйте!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
07.08.18

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Данилов Александр

Сейчас на сайте
Читать ответы

Елена Морозова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store