Честно говоря я и сам толком понять не могу... Разрешите я вам расскажу немного про себя... И то что как бы меня гложит... Мне 22 года, я учусь на 4 курсе , у меня есть жена и ребёнок(семья создана - вопрос №3146755

по любви). Но есть одно но, мы стали очень часто ссориться с женой, а причина во мне, в моей ревности, я очень сильно её ревную, очень глупо даже сказал бы так, так же я стал очень не сдержанный, вечные психи, плохой сон, даже стал на малыша срываться, вечно злой, очень серьёзный стал, в моей жизни практически нет место для радости, я плохо стал общаться со всеми, такое чувство что стал извините за выражение тупить… Стал как бы теряться… Практически перестала работать мышление и фантазия, хотя всегда работала на отлично, мне тяжело принимать какие-то решения, тяжело отпускать прошлое, такое чувство что становлюсь тряпкой… Каждый день посещают мысли что я плохой, никому не нужен, что мне изменяют… Так же есть место мыслям про суицид… Что делать я не знаю и в чем проблема тоже… Надеюсь увидеть в ваших словах что-то что поможет мне хотя-бы сделать ещё один подкоп к тому что ищу
29.01.19
4 ответа

Ответы

Здравствуйте, Виктор!
Ревность забирает много энергии, а её у вас по всей видимости, и без того дефицит. Отсюда и раздражение, и плохой сон, и отсутствие радости.
Посмотрите, куда утекает ваша энергия? Какие занятия в вашей жизни вам не по душе,  какое общение напрягает вас или есть ещё какие-то нерешённые проблемы?
 Разобравшись с утечкой, необходимо найти собственные источники пополнения энергии. Спорт, природа, увлечения или встречи с близкими вам людьми — что это может быть для вас?
Трудно самому, можно воспользоваться помощью психолога. Тем более, что первый шаг в ы уже сделали, написав это письмо.
Удачи вам.
29.01.19
Здравствуйте, Виктор!
Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
29.01.19
Виктор, сказанные вами слова«тяжело отпускать прошлое, такое чувство что становлюсь тряпкой… Каждый день посещают мысли что я плохой, никому не нужен, что мне изменяют… Так же есть место мыслям про суицид…  вызывают  у специалиста настороженность и  вопрос: не было ли среди ваших  родственников случаев заболевания  клинической депрессией? Возможно вам  нужна срочная помощь. Пойдите к врачу-психотерапевту. Антидепрессанты вместе с „лечением разговором“ (психотерапия) творят чудеса. Можно попробовать и одной психотерапией, но лучше перестраховаться.
29.01.19
Сейчас на сайте
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


29.01.19

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store