Панические атаки - вопрос №317032

У меня года 2 назад начали проявлятся панические атаки.Сначало я просто боялась выступать на людях, а позже боялась бывать одной.Сейчас дошло до того что иногда страшно оставаться самой дома и идти по улице одной.Можно ли это вылечить самостоятельно, какими способами или лучше обратиться к специалисту?

Лучший ответ по мнению автора

Доброе утро. Алиночка, чего же вы тянули столько времени и обращались к специалистам? Вы только усугубили проблему. Само по себе проблемы такого уровня не проходят.

Алина, самостоятельно себе вы помочь не сможете. К сожалению, вы не обладаете соответствующими профессиональными компетенциями и компетентностями.  Но вам можно помочь: специальные тесты позволят поставить вам точный диагноз, а наличие различных методик работы со страхами, в том числе и безмедикаментозные, позволяют решить эту проблему эффективно.  

Алина, полагаю, вы можете, для начала, просмотреть профили экспертов, выбрать «своего» и записаться на прием. 

 Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

01.08.12
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сожалею, самостоятельно не получится. Есть причина вашего состояния и у каждого она своя. Проблема решаема, но необходима очная консультация для определения возможных причин ПА и тактики работы. Обращайтесь к психотерапевту.

01.08.12

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы

Антон Теряев

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
4 ответа
17.08.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store