Как найти друзей во взрослом возрасте и найти хобби, если вообще ничего не интересно?

Здравствуйте! Меня волнует следующее.Пару лет я пребывала, скорее всего, в каком-то преддепрессивном состоянии: мне ничего не хотелось, ничего не интересовало. Сидела дома, выходила на улицу крайне редко. Друзья, естественно сократили со мной общение. Мы перешли в степень отношений «знакомые», но не подруги. Парень есть, он начал меня вытаскивать из этого состояния. Работаю. И вот в 23 года я обнаружила, что у меня нет друзей. Внезапно, ага. Общение минимальное на работе. С родителями. С парнем провожу 99% времени. У него тоже нет прям друзей-друзей, так приятели, с которыми он копается в машине, иногда встречается раз в два месяца. Но он утверждает, что ему этого общения достаточно. Это первое, что меня волнует. Как найти друзей в таком возрасте? Я пытаюсь общаться в интернете с теми немногими, кто еще со мной не против общаться. Их аж 5 человек. Но лично, к примеру, мы не видимся. То далеко друг от друга, то работа, то нет времени.Ещё я признаю, что я боюсь общения, хоть и ищу его. Видимо, те несколько лет, что я не выходила из дома отразились на мне- я просто не понимаю, о чем говорить, как себя вести. Как вообще люди дружат? Как проводят вместе время? Можно сказать: найди друзей там, где твои интересы. На танцах, кружках рисования и т.п. А вот и вторая проблема: мне ничего не интересно. Это чувство появилось как раз в те годы, как я заперлась дома. И знаете, даже не так. Мне не интересно делать что-то просто так.Когда некому показать результат. Понимаете? Например, рисование. Я смогу сама нарисовать картину. И? У меня нет друзей, чтобы этим поделиться. Для себя? Так я и без этого проживу. Музыку слушать? Да. Пойти на концерт любимой группы? А зачем, ведь мне не с кем поделиться эмоциями. Ну и еще такой момент — на всякие там кружки по интересам, типа рисования, пения ходят обычно школьники, которых родители запихнули. Для взрослых в своем городе я нашла только фитнес, бассейн, куда бабушки ходят. Ну и танцы может быть, опять же там 16-летние всякие. Где искать-то этот клуб по интересам. Какой-то замкнутый круг. Я не могу найти друзей, потому что мне ничего не интересно. Опять же дома заниматься чем-то тоже, ибо зачем? По выходным вообще скучно, нечего делать. И при этом не могу найти хобби, увлечение, потому что нет друзей, никто не оценит мои старания, умения, мое продвижение. Можно подумать, что в первую очередь мне важно, чтобы меня хвалили, а друзья-то и не нужны. Да, конечно мне важно, чтобы меня замечали, но скорее мне требуется просто с кем-то делиться эмоциями, делами, обсуждать что-то интересное. Может что-то посоветуете, с чего начать? Какой первый шаг надо сделать, в каком направлении? Заранее спасибо!

Ответы

Добрый день! Попробуйте начать путешествовать. Сначала на короткие дистанции недалёко от города, где живете, потом все дальше. Обычно удивляться очень приятно, когда видите что-то новое для себя.
22.08.19
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Шарлин!

«Как найти друзей в таком возрасте? Как вообще люди дружат?» - Как же вы будите дружить, если вам ничего не интересно и вы всё время с парнем? Дело же не в том, что вы не знаете как найти друзья, ведь они у вас были, а скорее в том, что у вас самой нет интереса к дружбе и вашей дружбе что-то мешает в вас самой и в ваших отношениях на данный момент. Также очевидно, что ваши отношения с парнем носят характер зависимости и слияния в отношениях — «с парнем провожу 99% времени». Конечно, парень вам мог чем-то помочь и — «он начал меня вытаскивать из этого состояния», но у этого «вытаскивания» может быть и вторая сторона, где вы из депрессивного состояния перешли в зависимые отношения, что не убрало ваше состояние, а скорее всего законсервировало его. То есть, сейчас вы как и раньше чувствуете себя апатично и без особого интереса к внешнему миру, а отношения с парнем больше напоминают защиту от внешнего мира и слияние с ним, что в итоге способствует вот такому вашему состоянию.

«Пару лет я пребывала, скорее всего, в каком-то преддепрессивном состоянии» — С причинами этого состояния вам и нужно разбираться, так как очевидно, что вы так и не вышли с того состояния, которое у вас началось пару лет назад. Да, возможно сейчас, в процессе общения с парнем, вы как-то изменили своё состояние, но вы сами замечаете, что внутри вас многое осталось как было — «мне ничего не интересно». То есть, вы поверхностно залатали свои сложности, но где-то глубже находятся истоки такого безразличия к внешнему миру, которые кроются вот в тех событиях жизни пару лет назад, а возможно и раньше. 

«Может что-то посоветуете, с чего начать?» — Начните с обращения к психологу на индивидуальные консультации. Что вам мешает?
22.08.19

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store