Добрый день!
Несколько банальный вопрос. Как справиться с комплексами? Они в моей жизни присутствовали с детства, как правило, из-за лишнего веса. Сейчас его нет, и тело в тонусе. Однако в прошлых - вопрос №3563081
отношениях молодой человек делал шуточные замечания по поводу того, что я не очень красивая, «губы дуешь на фото, чтобы они казались больше» и другие подобные высказывания. Кроме того, он засматривался на очень ярких девушек, моделей, ставил их выше меня, из-за чего мои комплексы ещё больше процветали. Я просила его перестать показывать мне своё восхищение по отношению к другим девушкам, но это только вызвало многочисленные ссоры. С парнем разошлись, губы всё-таки сделала (но не из-за бывшего, самой себе с такими губами я нравлюсь намного больше). Сейчас за мной ухаживает другой парень, и у меня чувство, будто он это делает только из-за внешности. Он думает, что губы свои, точно также любит красивых девушек. Что посоветуете в этой ситуации? Не стоит соглашаться на отношения? Будут ли они такими же неудачными, как и прошлые? И как начать любить себя, если под прототип идеальной внешности я не подхожу? А своя внешность не нравится…
Здравствуйте, Алена!
Низкая самооценка и комплексы — формируются не за один день, этот процесс начинается с ранних лет жизни, в отношениях с родителями и ближним окружением, поэтому и начинать нужно с истоков вашего состояния. Предлагаю вам найти причины вашей низкой самооценки, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алена!
Низкая самооценка и комплексы — формируются не за один день, этот процесс начи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3563081-dobrij-den-neskolko-banalnij-vopros-kak-spravitsya-s-kompleksami-oni-v-moej-zhizni-prisutstvovali-s-detstva-kak-pravilo-iz-za-lishnego-vesa. Можно с вами обсудить этот ответ?
Алена, здравствуйте. Важно причины найти, для этого нужен анализ Вашей жизни, потом эти причины устранить. Следовательно, оптимальный вариант, если Вы обратитесь к психологу, которого можете выбрать на нашем сайте и договоритесь о консультации в видео режиме. Самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алена, здравствуйте. Важно причины найти, для этого нужен анализ Вашей жизни, потом эти причины устр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3563081-dobrij-den-neskolko-banalnij-vopros-kak-spravitsya-s-kompleksami-oni-v-moej-zhizni-prisutstvovali-s-detstva-kak-pravilo-iz-za-lishnego-vesa. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Алена! Вы просто себя не любите и выискиваете не существующие изъяны. Так бывает, когда в детстве ребенку не достаточное количества тепла дают родители или вовсе доминируют на ним. У Вас, видимо, не было поддержки и Вы назначили себя во всем виноватой. Предлагаю на консультации психолога поднять Вашу самооценку, не зависеть от мнения других, а просто стать самодостаточной личностью. Тогда и личная жизнь сложится гармонично.