Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 10-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте! Панические атаки – это невротическое расстройство, которое выражается в приступах тревоги и необъяснимого страха в сочетании с соматическими симптомами.  Причины появления этого расстройства изучены не до конца, но врачи выяснили, что часто развитию заболевания предшествует серьёзное потрясение или нагрузка (стресс, болезнь, чрезмерные спортивные нагрузки). Ищите вашу причину. Глобально с паническими атаками стоит бороться с помощью психотерапии. К ней может добавляться медикаментозное лечение, назначенное психиатром. Также вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, а что расстраивает. Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики.  Надо найти человека, кому вы сможете доверять, общение с которым понятно и комфортно. В некоторых случаях таким человеком может стать психолог.   На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы. Ваша жизнь зависит от вас, вы контролируете её, в этом должна быть ваша сила и уверенность. Вы - взрослый самостоятельный человек, вы вполне способны сами создать себе счастливое будущее, и только вы будете ответственны за то, каким оно будет. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь!  От всей души желаю вам мудрых и правильных решений! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Панические атаки – это невротическое расстройство, которое выражается в приступах трев..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3911256-kak-spravitsya-s-panicheskie-atakami-navsegda-ya-ustala-boyatsya-moya-doch-skazala-chto-ne-lyubit-menya-a-vse-potomu-chto-ya-vse-vremya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.08.20 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 158 отзывов Рейтинг: 305 444 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте, Ксения! Сколько Вам лет? Сколько это состояние у Вас? ПА это серьезные состояния. Чтобы его диагностировать и выявить в структуре какого состояния оно проявляется, необходимо обратиться к врачу-психиатру/врачу-психотерапевту (это не психолог). Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику, необходимость медикаментозной коррекции. Это состояние разрушает Вас и Вашу жизнь, отношения в семье. Разрешите себе вернуть контроль над своим состоянием. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ксения! Сколько Вам лет? Сколько это состояние у Вас? ПА это серьезные состояния. Чтоб..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3911256-kak-spravitsya-s-panicheskie-atakami-navsegda-ya-ustala-boyatsya-moya-doch-skazala-chto-ne-lyubit-menya-a-vse-potomu-chto-ya-vse-vremya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.08.20

Леушин Андрей Владимирович 4.9 531 отзыв Рейтинг: 396 850 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3911256-kak-spravitsya-s-panicheskie-atakami-navsegda-ya-ustala-boyatsya-moya-doch-skazala-chto-ne-lyubit-menya-a-vse-potomu-chto-ya-vse-vremya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.08.20

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 278 отзывов Рейтинг: 584 482 2-й в Психологии Общаться в чате Пройти курс психотерапии. Это единственный вариант. Самостоятельно — никак! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Пройти курс психотерапии. Это единственный вариант. Самостоятельно — никак!" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3911256-kak-spravitsya-s-panicheskie-atakami-navsegda-ya-ustala-boyatsya-moya-doch-skazala-chto-ne-lyubit-menya-a-vse-potomu-chto-ya-vse-vremya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.08.20

Сергей Ельченко 4.8 272 отзыва Рейтинг: 357 856 Общаться в чате Здравствуйте, Ксения! «Как справиться с паническими атаками» — Вот так — выбрать психолога на этом  сайте и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться с причинами и истоками появления таких сложностей. Вы готовы это сделать? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ксения! «Как справиться с паническими атаками» — Вот так — выбрать психолога на этом ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3911256-kak-spravitsya-s-panicheskie-atakami-navsegda-ya-ustala-boyatsya-moya-doch-skazala-chto-ne-lyubit-menya-a-vse-potomu-chto-ya-vse-vremya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.08.20

Юлия Ульянова 4.9 157 отзывов Рейтинг: 11 427 38-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Виталий 4.9 141 отзыв Рейтинг: 6 187 46-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Виктория 4.9 25 отзывов Рейтинг: 4 628 52-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы