Здравствуйте! Месяц назад чисто случайно узнала о том что муж мне изменял.. Я с раннего детства к измене плохо отношусь, и всегда себе говорила что с этим не буду жить.. А сейчас даже и не знаю как - вопрос №4263109

быть… Я всячески стараюсь не зацикливаться на этом… Говорю себе, что все в прошлом, что сейчас у нас всё хорошо… Но эти мысли, эта обида не оставляет меня в покое… Мешает мне спокойно жить… Как избавиться от этих негативных мыслей?
23.03.21
3 ответа

Ответы

Здравствуйте.
Измена, это психологическая травма, которая говорит о том, что в семье не все так гладко, как вы могли считать ранее. С точки зрения психологии это звоночек, что есть недосказанность, когда один из партнёров закрывается от другого и пытается самостоятельно, в тайне решить свои эмоциональные проблемы, вместо того, чтоб обсудить и договориться о совместном решении. Простыми словами, это кризис в семье. Трудности переживает каждая пара, главное условие- не закрываться, не молчать о своих эмоциях и чувствах, не делать вид, что ничего страшного не произошло, а честно и открыто донести, что вам больно, что мучают вопросы, почему так произошло, что к этому привело и так далее. Бывает, что один из партнёров ошибся и тогда по нему заметна готовность вместе это пережить и исправить. 

Говорили об этом с мужем? Он с вами, понимает вас? Или уходит от разговоров? 
Если вы одна стараетесь справиться с этой обидой, то это совсем не просто. Страх повторения может преследовать, да и обиды будут давать о себе знать. 
Никто вам так не поможет, как участие мужа, его искреннее желание справиться вместе. Без взаимных обвинений, а только с теплом и пониманием, с признанием своих ошибок.


23.03.21
Эксперт месяца

Здравствуйте, Фируза! Он скрывал измену или сам признался?

Вопрос — что дальше? Чего он ждет? Как он видит существование отношений дальше? как их строить, что он испытывает, какие отношения с Вами видит дальше.

Измена — это кризис для обоих партнёров и переживать его важно вместе, готов ли он разделить боль измены с Вами, столкнуться с тем, что его измена причинила боль Вам и помочь Вам отпустить эту боль, вернуть доверие?

НО — и Вам тоже нужно обо всем подумать — как Вы видите отношения дальше, после измены? можете ли принять и простить измену? хотите ли Вы сохранить отношения? Сохранить отношения и выстраивать доверие между собой — это разные вещи. Что именно ОН хочет сохранить — видимость отношений или отношения внутри между вами?

Поверьте, Вам никто не может сказать можно ли простить измену и нужно ли — зависит от Вас — Вы можете простить? И зачем?

Со стороны мужчины более зрелая позиция была бы в том, чтобы сесть с Вами и сказать, что ему не хватает в отношениях, объяснить конкретно чего он ждет от Вас и сказать, что если что-то не будет меняться между Вами, то это приведет к тому, что Вы будете отдаляться и тогда отношения закончатся и начать работать над отношениями вместе, верно? НО, он принял другое решение, ЗА Вас — а готовы ли Вы были к тому, чтобы решение проблем в отношениях было именно таким, как его измена? а готовы ли Вы были принимать мужчину, если он решает так? НЕТ.

Вас и пугает то, что мужчина не способен взять на себя ответственность, действовать. Вы не уверены, что доверие может вернуться, что может изменить мужчина, ведь его внутренние ценности и установки позволили ему измену и отношения на стороне и есть страх, а не повторится ли это снова?

Сначала обратитесь к себе — Вы готовы простить измену? Как видите отношения дальше? И помните — простить измену и пережить это время предстоит не только Вам, но и ему тоже — готов ли к этому и мужчина?

Сейчас и Вам и мужчине нужно принять решение, Вы можете дать время ему и себе, чтобы определиться с тем, как Вам быть дальше.

23.03.21
Сейчас на сайте

Здравствуйте, Фируза.

 

Вы обсуждали это с мужчиной или он не в курсе, что вы знаете об измене..?

Нужно прожить обиду, не стоит закидывать ее на задворки сознания. Потому что в конечном итоге это может вылиться в пассивную агрессию с вашей стороны и ухудшить отношения.
Нужно обговорить это с партнером. А далее, разобраться с психологом, прожить чувство обиды и уже в трезвом уме решать, стоит ли продолжать эти отношения.

 

Успехов.

23.03.21

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Галина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
11 ответов
20.08.19
Вопрос задан анонимно
9 ответов
05.07.17
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store