выход из ситуации - вопрос №493720

Оксана! Прошло очень мало времени после смерти мужа, чтобы говорить о депрессии. Вы переживаете нормальный этап горевания. Смерть супруга — сильнейший из возможных стрессов. Поставьте себе задачу додержаться до 40 дней. Может, за это время чуть-чуть отпустит. Потом немножко легче станет примерно через полгода. Замечено. Позвольте себе плакать. Невыплаканное горе может перейти в патологическое, тогда будет так же больно всю оставшуюся жизнь. Если Вы православная, можно утром и вечером до 40 дней читать Псалтырь. Так Вы поможете душе Вашего мужа, если Вы верите в это. Кроме того, чтение вслух молитв, священных текстов гармонизирует психику, это доказано наукой. И поможет принять уход мужа: «Из праха создан и в прах ушел». У Вас еще проблема беременности. Тут уж Вы можете решить только сами. Если есть кому Вам помочь, рядом родители и пр., можете подумать о том, стоит ли оставлять ребенка. Мне кажется, что сроки беременности еще позволяют Вам подумать, принять осознанное решение. 

Попробуйте найти в интернете книги психолога Гнездилова о том, как пережить потерю, о работе горя, о этапах горевания. Оксана, соболезную Вам.

Доброго времени суток, Оксана!

Примите мои соболезнования… Потеря любимого супруга это сложное событие для Вас, и не только для Вас… Вам сейчас показанна работа с психологом для переживания потери и для сохранения себя самой для СЕБЯ и своих деток. Готова помочь, условия в профиле.

Пожалуйста, отметьте знаком «плюс» все ответы, которые Вам понравились, и выделите из них самый лучший!

Дорогая Оксана, примите мои соболезнования по поводу вашей трагической утраты. К большому сожалению быстрого выхода из такого горя не бывает.Но если у вас есть друзья, родственники, то старайтесь все-таки быть на людях. не отдваться целиком своему горю. Это может сказаться на детях. Им необходимо видеть ласковую добрую любящую маму. Иначе у деток разовьется ранняя депрессия, которая тяжело лечится. чаще улыбайтесь им. Ищите опору в родственниках.

Я пишу: улыбайтесь им, потому что у вас их уже двое. И второй тоже нуждается в ваших с ним разговорах. Во внимании. вечером перед сном включайте хорошую симфоническую классическую музыку. она действует исцеляюще на психику. Ходите в церковь. Ну что еще я могу вам сказать? Что время проходит. Острота утрачивается, даже если очень больно. Плачьте, не стесняйтесь слез. Только не на глазах у маленькой дочери.

И не громко, чтобы не повредить маленькому. пишите в чат, если понадобится консультация. Мне понятно и близко ваше горе.