необъяснимая агрессия - вопрос №626095

здраствуйте. не думала, что всё дойдет до такой степени… но я уже не знаю где мне просить совета… мне 20 лет, у меня обычная среднестатистическая семья.Мама, папа и старший брат… но проблема в том, что я просто не могу с ними общаться… они постоянно спрашивают… что случилось… а я постоянно на них злюсь… просто поток агрессии… а внутри я понимаю…что я делаю… так нельзя… что это такое… и дальше всё хуже и хуже… я уже не сижу с ними за одним столом, не обсуждаю семейные вопросы и тд и тп… но суть в том, что я почему то не могу взять и снова начать смеяться… почему такая агрессия… как с ней бороться… я вижу, что они пытаются меня расспросить, поговорить, а я от этого еще больше злюсь… с друзьями я обычный человек, без изменений… бывает иду домой, в отличном настроении… прихожу, и дома всё хорошо, а я беру и резко меняюсь.ухожу… грублю… а резко придти и извиниться… нееет… гордость не позволяет(.так противно от самой себя… мама купит что то… расскажет с эмоциями… а я просто отстань… я пошла… классно че и всё в подобном роде… что мне делать? как измениться?..((

Ответы

Добрый день, Милена!

А как давно у Вас такое поведение? У меня сложилось ощущение, что Вы сейчас переживаете какой-то острый период и любые вмешательства людей из окружения, пусть даже самых близких, Вы воспринимаете как посягательство на Вашу личную жизнь… А возможно Вы чувствуете, что это все «не правда», что они все спрашивают из жалости, просто так, хотя им на самом деле все это не интересно...

Как разобраться с этим? Отследите эту «агрессию»… В какой именно ситуации она возникает? Когда усиливается, когда уменьшается? Что происходит с Вами внутри, когда Вы понимаете, что сейчас взорветесь? Возникают ли какие-то мысли, слова в этот момент?

В следующий раз когда захотите взорваться, попробуйте не торопиться с проявлением агрессии, а отследите на что она направлена… Откуда возникает… Возможно что агрессия проявляется из-за того, что у Вас произошла какая-то неприятная ситуация, но Вы не решили ее, а закрыли в себе эти «эмоции» и родные здесь совершенно не причем! Обращайтесь если нужна консультация!

05.05.13

Дмитрий Шерстюк

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Марина Светлакова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store