Страх обиды (негативных чувств) - вопрос №21943

Здравствуйте, после общения с девушкой по интернету возникла обида на сказанные ею слова, причём беспочвенная, я осознавал что обижаться небыло причин но видимо изза того что были проблемы раньше в школе с общением и т.п. среагировал неадекватно на смысл ёё слов, после чего возник постоянный страх, (уже прошло пол года) испытать те же чувства обиды беспочвенные, при общение с другимилюдьми, в результате щас боюсь общаться, возник как бы блок в общении, прислушиваюсь к словам и как бы ищу в них скрытую насмешку надо мной или издевательство, то есть то изза чего может возникнуть обида, умом понимаю что обижаться не стоит ни на что, что нужно сперва понимать людей а потом делать выводы, но боюсь неконтролируемых возникновенний этих эмоций которые я написал сверху, что можно сделать, как убрать этот блок и общаться свободно, без предвзятости...

Вопрос задан анонимно
06.04.10
4 ответа

Ответы

Гиперконтроль вызывает напряжение, а напряжение — это утомление и потом боль. Попробуйте понапрягать любую мышцу тела, например сожмите себе ладонь другой своей ладонью… и как? сколько терпел?<o:p></o:p>

В этом и выход — не зажимать, а проживать чувства. Обидно — значит нужно обидеться, и об этом заявить: "мне твои слова обидны" и так с любыми чувствами. Нет чувств плохих или хороших. Есть разные поступки. А поступок идти против себя и подстраиваться под общее мнение, при этом зажав себя до боли и невроза — что это как не преступление против своего предназначения?!<o:p></o:p>

За деталями привата — милости прошу на свой проект.<o:p></o:p>

Удачи!<o:p></o:p>

Др. Валерий Егоров.<o:p></o:p>

06.04.10

Уважаемый гость. Я готов поработать с вами.! Пожадуйста застанте меня в режиме online я вам помогу бесплатно. Я буду в online 7 апреля после 18.00,8апреля с 17.00 и.т.д возможно зайду раньше проверяйте мой статус на сайте. Я вас помогу. Спасибо.(бесплатной будет только первая консультация)

06.04.10

Блок можно убрать, осознав где в теле он у Вас расположен, конечно можно самому попытаться проработать, но лучше обратиться к телесному терапевту!

06.04.10

Здравствуйте, из за прошлой обиды у вас возник негативный якорь, который и является триггером, запускающим вашу реакцию и поведение. Это легко прорабатывается, обращайтесь, помогу

07.04.10

Лана Юрьевна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алиса

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store