страх - вопрос №25225

Вы сами пишите правильно, что окружающим людям нет до Вас ни какого дела, это на самом деле так. Вы не должны зависить от чужого мнения, не позволяйте оценивать себя и НИКОГДА не оценивайте других.  Каждый человек индивидуальный, все люди разные, что плохо для одного, хорошо для другого. Принимайте себя такой, какая Вы есть и в то же время постоянно самосовершенствуйтесь. Думайте о себе только хорошо и будите чувствовать себя увереннее. 

Страх притягивает к себе то, чего Вы боитесь, чем больше Вы этого боитесь и думаете об этом, тем быстрее это случится.  Забудьте про то, что было. Смотрите вперед, сосредоточьтесь на своём будущем и все будет хорошо. 

просто возьми и напиши здесь… ты — анонимна, не пострадаешь, а носить все это — тлупо

Вы очень мнительный человек. У каждого человека есть то, что он всеми силами стремится утаить от других. 100% человек совершенно наплевать на вас, потому что они ВСЕ заняты исключительно только собой. Им нет дела до того, что вы носите или едите. Могут, конечно, пообсуждать между собой, но и то только тогда, когда им нечего делать. Ни кто ни когда не будет думать о Вас большую часть своего времени. Даже встретив Вас могут не задуматься про вашу личность. А мнения других людей Вас не должно беспокоить, так как у каждого о Вас оно свое и подстраиваться под них бессмысленно и глупо. Будьте такой, какая Вы есть, глупая или умная, красивая или нет, общительная или замкнутая. Укаждого есть свои плюсы и минусы, а те кого Вы интересуете уже давно составили о Вас свое впечатление, и если есть друзья и близкие Вам люди, которые Вас принимают такой какая есть — уже это одно замечательно. Человек живет свою жизнь и своими представлениями о мире. Да, перестаньте думать о себе, как о человеке, который является центром мироздания. Оглянитесь вокруг, постарайтесь интересоваться другими людьми, спросите, как они живут, что ели на завтрак, их впечатление о новом????? фильме, как живут их дети. ЖИВИТЕ, ЛЮБИТЕ, РАДУЙТЕСЬ.
 

Час добрый!

Здесь возможен вариант, если Вы не хотите обращаться к психологу, или духовнику, и нет у Вас близкого человека, которому Вы смогли бы выложить всё, как говорится, на духу.

Попробуйте такой метод, который я обозначаю как «паровозная откровенность».<o:p></o:p>

Попутчики в купе – если едут долго, говорят о чём угодно, и каждый о своём, почти никто никого не слушает, а говорит, говорит…

Если некуда ехать – напишите об этом, о том. что скрываете.

Эффективнее будет, если Ваши откровения прочтут и что-то кто-то напишет в ответ. Заведите блог на блогосфере ЖЖ, Лиру, гуглблог… вордпресс…

Параллельно уйдёт и страх открытых выступлений.

Удачи!

 Др. Валерий Егоров.

Как понял, вы чувствуте при общении с окружающими, что вас как рентгеном просечивают в попытке выяснить: а что у нее внутри; какую тайну она скрывает… Понимаете, что это неадекватно, но все равно думаете и думаете… Такое навязчивое думание-пережевывание своих тайн и недостатков. Вы правильно поставили себе диагноз: ранимость и концентрация на себе. Они — основа навязчивости. Вообще-то, существуют простые психотехники по временному исправлению "дефекта", но я бы рекомендовал что-то более основательное. Например, терапевтическую группу (не тренинг!), где научитесь быть открытой и не бояться рисковать. Вот тогда...

Удачи.