Панические атаки,фобии и невроз,сменяющиеся депрессией. - вопрос №1349717

Здравствуйте! Меня зовут Александра, мне 19 лет. Лет с 15 страдаю от навязчивых состояний тревоги, которые сменялись чувством апатии(думала, что для подросткового возраста это нормально из-за гормональной перестройки).Прошлой зимой пережила глубокую депрессию(не общалась ни с кем, онемение рук, жуткая слабость и безразличие к происходящему + панические атаки, агорафобия(длительное время не выходила на улицу, т.к. появлялось головокружение, подкашивались коленки и возникал приступ паники), резкое ухудшение зрения, предобморочные состояния, потеря чувства вкуса и запаха, несложные галлюцинации(тени, прикосновение, насекомые(только 2 раза), слуховые).В конечном итоге настроилась на суицид, но благодаря поддержке близких справилась со всем! Но такое не в первый раз.И по сей день меня преследуют навязчивые страхи, действия, полное безразличие к происходящему, сменяющееся резким приступом агрессии вплоть до слёз(при этом по незначительному поводу!).Внимание снижено, постоянная слабость и неуверенность в себе и своих силах, что мешает жить.Панических приступов не наблюдала уже месяца полтора.Я не в силах понять что делать и как жить дальше, потому что как бы я не пыталась настроить себя на позитивный лад, всё заканчивается одним и тем же! И так уже несколько лет подряд! Нет речи о личной жизни и успешной учёбе и дальнейшей карьере! Прошу, дайте совет: возможно ли справиться со всем без помощи специалиста, или она всё же необходима? И насколько всё серьёзно? Заранее благодарю за Ваше внимание.