Подскажите, пожалуйста, что нужно делать? - вопрос №1362142

Здравствуйте! У меня немного странный вопрос… Я в последние 1-1,5 года все время хочу спать. И даже если сплю по 10-13 часов не высыпаюсь и готова снова проспать столько же. Плюс у меня бывают небольшие пробелы в памяти, я начинаю забывать какие-то элементарные вещи, которые делала или говорила в последние несколько минут (не говоря уже про несколько часов).В интернете почитала про сон и открыла для себя не очень радужные перспективы, но интернет это интернет.Поэтому, не подскажите, нормально это столько спать или мне стоит как-то бороться со сном? ( я не пью, не курю, наркотики не употребляю, таблетки никакие не принимаю, несколько раз в неделю занимаюсь спортом: лыжи, коньки, гимнастика)
05.02.15
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

                                        Яня, здравствуйте!

    Излишний сон также вреден для организма, как и бессонница!  Скорее всего это является результатом вашей депрессии. Я скину вам ссылку своего  блога, думаю, вы там почерпнете для себя полезную информацию.   

www.liveexpert.ru/journal/view/741089-kak-pokonchit-s-depressiej

06.02.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Возможно Вы заморачиваетесь на каких-то вещах и не запоминаете что делали, забываете о каких-то очевидных моментах, то ли закрыли дверь, или еще что-то. Возможно Вам стоит пройдите медицинское обследование раз возникают сомнения по-поводу здоровья. Попробуйте заняться дыхательными упражнения, утром делайте гимнастику, не подвергайтесь стрессам. Больше тратьте время на свое здоровье.
05.02.15

Анна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Горшков Максим Олегович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store