как избавиться от фобии? - вопрос №1469984

Здравствуйте, Меня зовут Виктория, мне 18лет, проблема в том, что у меня есть фобия, ну или панический страх, не знаю что из этого будет вернее… я не посещала психолога, ибо мама всегда говорила, что со временем пройдёт, но увы… для меня это важно, и мне кажется, что без лечения тут не обойтись, это не совсем обычный страх собак пауков или насекомых, нет… тут реакция совсем непонятная, я даже не знаю на каком основании и по какой причине это страх проявляется… я просто иду по улице… мне могут идти навстречу незнакомые люди… у меня неожиданно появляется как бы это сказать«ступор» или как-то так… появляется дикое желание остановиться, появляются слёзы на глазах, и учащается сердцебиение, мне просто ЖИЗНЕННО необходимо остановиться, прикрыть глаза и отдышаться… и вскоре я прихожу в норму, длится это в среднем пару минут… я незнаю как можно избавиться от этой «болезни» не знаю как это можно сказать «боязнь» общественных мест, людей или ещё как… могу сказать, что я не стеснительный человек в большой компании, но признаки этой фобии проявляются в самом неожиданном моменте… когда эти симптомы стали проявляться, увы не помню… так же я пыталась это вылечить у гомеопата, т.к это скорее связано с психологическим и эмоциональном планом, но мне так и не помогли, простите за бессвязную речь, торопилась