Добрый вечер, подскажите как стереть человека и воспоминания, мне кажетс,что я не вынесу это и сойду с ума....?Я без успокоительных таблеток впадаю в полнейшую апатию и глубокую депрессию.. - вопрос №1611786
Мне очень тяжело выбираться.Часто посещают мысли о суициде.Я полюбила мужчину своей мечты, но он захотел расстаться, потому что я ревновала его к дочери и другим девушкам.
Алина, здравствуйте. Стереть с памяти невозможно, можно изменить отношение к ситуации. Начните с того, что Вы готовы поставить точку в отношениях, затем перестаньте себя жалеть и накручивать себя! Он не стоит того. Переключайте свои мысли на другие действия, вспомните, что Вы женщина и свет на нем не сошелся. Рекомендую Вам эффективную технику, которая должна Вам помочь:
Прием не отправленных писем.
В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу.
С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения — спокойнее.
В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.
От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алина, здравствуйте. Стереть с памяти невозможно, можно изменить отношение к ситуации. Начните с тог..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1611786-dobrij-vecher-podskazhite-kak-steret-cheloveka-i-vospominaniya-mne-kazhets-chto-ya-ne-vinesu-eto-i-sojdu-s-uma-ya-bez-uspokoitelnih. Можно с вами обсудить этот ответ?
Алина, нет у Вас ни депрессии, ни тем более апатии и успокоительные Вам не нужны, это я как врач-психиатр говорю. Если Вы намерены «выбраться» — выбирайте психолога, договаривайтесь и начинайте работать с этой проблемой. Только так Вы сможете ее перерасти и получить бесценный опыт.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алина, нет у Вас ни депрессии, ни тем более апатии и успокоительные Вам не нужны, это я как врач-пси..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1611786-dobrij-vecher-podskazhite-kak-steret-cheloveka-i-vospominaniya-mne-kazhets-chto-ya-ne-vinesu-eto-i-sojdu-s-uma-ya-bez-uspokoitelnih. Можно с вами обсудить этот ответ?