Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога!Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1803973-22-goda-sdv-muchaet-kakie-soveti-mozhete-dat-spasibo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Сергей, здравствуйте!
Контрастный душ регулярно, дыхательная гимнастика (любая) и разобраться с женской половиной своей жизни.
Вас впереди ждёт так много событий, что пора уже сейчас отказаться от болезней как способа реагирования.
Заглядывайте внутрь себя без страха и с любопытством.
Здоровья Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сергей, здравствуйте!
Контрастный душ регулярно, дыхательная гимнастика (любая) и разобраться с же..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1803973-22-goda-sdv-muchaet-kakie-soveti-mozhete-dat-spasibo. Можно с вами обсудить этот ответ?