День сурка. Прокрастирация. Прошу помогите. Мне 40 лет. Живу одним днем, есть масса идей, планов, а так же проблем. Но каждый день как один. Не знаю с чего начать жизнь, проходит день за днем, так

уже очень длительное время. Но никак не могу взять себя в руки. Многое уже изучил и перечитал, прослушал. Советы хорошие, но не хватает пинка. Как один на всем белом свете. Прошу помочь. Очень.
14.06.16
6 ответов

Ответы

Здравствуйте. Вы уже много прочитали, но положительного результата нет. Как Вы лично думаете, от очередного грамотного ответа и «порции знаний», Вы измените свою жизнь? Нет не измените, надо искать причину и настроится на работу с психологом, только тогда будет положительный результат. Все остальные попытки изменить жизнь с помощью письменных рекомендацией, поиска «формулы успеха» — это лишь имитация решения проблемы. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
14.06.16
Здравствуйте. Видимо, пришло время заводить семью. Жена как раз пинок и даст, в мягкой форме конечно. Или хотите сначала встать на ноги самостоятельно? Надо понять ваши приоритеты, что для вас важно. Обращайтесь за консультацией, помогу.
14.06.16
здравствуйте,
вам не хватает участия других людей похоже вы одиноки
обращайтесь.
Подберем вам круг общения для продвижения по жизни.
14.06.16
Здравствуйте!
А какого «пинка» вам надо, в чем должен он состоять, какая вам нужна мотивация, чтобы начать хоть что-то делать!
Любое действие может привести к «срыву» с этой «закоренелой мертвой точки»!
Масса проблем?
Так начните одну за другой, разбирать и решать эти проблемы! (пусть изначально и без желания, без «сил»! Силы придут, как только вы увидите результаты!!!)
Посмотрите, насколько будет становиться легче, когда они станут «таять» на глазах!
А чтобы это было нагляднее — запишите ваши «проблемы» по пунктам, на бумаге, расставьте их по степени важности и реальности решения, а потом,, начинайте их решать и по мере их решения, на бумаге их тоже вычеркивайте!!!
Каждый раз, решив хоть часть проблемы, хвалите себя и подбадривайте для окончательного ее решения!
Есть планы, идеи, так и их запишите на листе бумаги и параллельно, начинайте воплощать их в «жизнь», так же хваля себя, отмечая себе «победу»!!!
И еще, кризис пройдет, а дела уже какие-то вы сделаете и «заделы» на что-то важное, интересное, тоже уже сделаете!
И не будете потом думать о том, что было время потеряно, упущено!!!!
Попробуйте!!!
(Давайте пообщаемся в чате, если нужна помощь, или «пинок»...!)
Всего доброго!
Удачи!

Понадобится помощь, поддержка, консультация, есть вопросы – обращайтесь, помогу и на вопросы отвечу!

 

С уважением. Мирослава

Пожалуйста, выберите лучший ответ, отметив его звездочкой, и работу других специалистов, отметьте!
Мы работаем для вас!

Спасибо, за понимание!

14.06.16
Доброе утро. Позвольте несколько рекомендаций по вашему сообщению, которые, надеюсь, и станут для вас «волшебным пенделем» для вашего движения вперед.
Ваше «День сурка. Прокрастирация… Мне 40 лет. Живу одним днем»
Рекомендация. Вам необходимо посмотреть на себя и ваше состояние под другим ракурсом. Вы находитесь во «внеплановом» возрастном кризисе 40 лет, который дублирует «нормативный кризис смысла жизни 30 лет». 
Ваше «есть масса идей, планов… проблем… Не знаю с чего начать»
Рекомендации. Вам стоит, как минимум, решить основные кризисные моменты сразу двух возрастных кризисов («вы вернулись к кризису 30 лет, значит, он остался не решенным), обратитесь к психологу за персональной помощью, если не можете решит проблему кризиса самостоятельно. 
Ваше „не хватает пинка
Рекомендации. Вам необходимо:
*прекратить ждать „волшебника с волшебным пенделем“, а поверить в себя, в собственные силы и возможности;
*искать внутреннюю, самую устойчивую мотивацию, которая и станет вашим „волшебным пенделем“, это позволит вам „любить то, что вы делаете, и делать то, что вы любите“;
*как минимум, составьте бизнес -план по реализации ваших „идей, планов“, по решение имеющихся проблем. и обязательно учтите все реальные риски и так далее.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
14.06.16
Предлагаю такой взгляд на происходящее, возможно он Вам поможет разобраться в себе: Вы воспринимаете жизненную ситуацию, когда кажется, что всё плохо, полный дисбаланс во многих  сферах, Вы как будто потеряли свои жизненные ориентиры, значит настало время прислушаться к себе и поменять то, что так сильно мешает радоваться жизни — это возможно! Проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, какова их причина, с чего и когда начались, для чего они Вам, сделайте выводы сами, примите решение и идите дальше, имея уже свой бесценный жизненный опыт. Важно понять себя, изучить, принять и осознать полностью и поставить себе новые цели, вырваться из привычного круга мыслей, страхов, действий, обстановки, людей. Всё в результате обязательно будет хорошо, ведь к каждому человеку события, мысли, решения, информация, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он уже готов осознать, переосмыслить, сделать выводы и начать действовать, а к этому ещё и даётся ресурс, чтоб осуществить, выдержать, улучшить, победить. Всё вокруг нас, все обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вероятно Вам сейчас не хватает положительного начала, активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей, тепла от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начните прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастным. Возможно Вы расстроены, угнетены ещё и от сравнения себя, своих успехов с другими, смотрите вокруг, получаете информацию, как живут другие, их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. всё это сопоставляете с тем, как живёте Вы. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Главное, что Вам нужно — начать самому  себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять. С этого и начните, сделайте первый шаг, Ваши действия способны действительно всё изменить. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть каким хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, таким, какой есть, постановки новых целей), встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, полное принятие со всеми недостатками, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливым, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы очень хороший и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Никто не имеет права Вас осуждать. Вы имеете право быть таким, чувствовать и реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальным. Никогда не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы никому ничего не должны, не обязаны, будьте хорошим  для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню, это только их собственная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения: их мнение, их критика — это  только их уровень воспитанности, их проблемы, не Ваши. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте: свои способности, мысли, планы, цели, своё время, внешность, мнение. Не ждите, что кто — то сделает Вас счастливее, сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Что бы ни произошло, относитесь к этому не как к безвыходной ситуации, трагедии, а как к опыту, ступени, возможности, шансу что-то изменить к лучшему, ведь у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание  положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и внимание не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты выхода. За оценку ответа буду благодарна
14.06.16
Рекомендуем личную консультацию

Artur Kagroman

Сейчас на сайте
Artur Kagroman
Artur Kagroman
Эксперт месяца
Сертифицированный психолог высшей категории. Частная практика с 2009 года. «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар» Психолог, педагог, журналист, публицист. Семейный аналитик - межличност Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
6 ответов
11.06.12
Вопрос задан анонимно