Добрый вечер! Я пытаюсь определиться, нужно ли мне идти к врачу за консультацией или лечением, и если да, то к какому. Помогите, пожалуйста. (простыня инсайде)

У меня уровень тревожности, кажется, далеко превышает норму. Попробую привести ситуации. (Не вся жизнь состоит из них, если что; бывает, что и нормальным человеком себя чувствую)

Итак, предположим, мы сблизились с человеком, поболтали, он мне сказал, что ему со мной нравится; далее практически гарантированно меня начнет настигать тревога: ну, теперь-то он, может, и не захочет со мной дальше время проводить. Нужны подтверждения, а без них меня понемногу колбасит.

Допустим, мы обнимались перед сном с симпатичным юношей, и завтрашний номер — тоже двухместный и наш. Следующим вечером я заведомо буду в некотором напряжении ждать: обнимет — не обнимет? вспомнит — не вспомнит? предложит — не предложит? (До идеи самой обнять первой, возможно, я даже не додумаюсь в таком состоянии.) Если обнимет, наступает эйфория, которая, конечно, уничтожает всю тревогу — до следующего вечера, когда вопрос наверняка возникнет вновь.

Положим, сижу я на работе, дедлайн по задаче завтра утром, задача небольшая; я не могу начать, делаю что угодно другое, мне страшно, срок ближе, ближе, ближе.… дальше я сижу ночью, в три часа ночи наконец получается приступить, и вот наконец под утро, ненавидя себя, я отправляю на работу решение, которое, конечно, сделано кое-как. (Работу я свою люблю, но довольно часто я почему-то из нее выпадаю, а погружаться заново часто приходится с такими вот спецэффектами.)

В гости к не особенно знакомым людям я часто хожу с напряжением и ожиданием того, что придется им сейчас свою офигенность доказывать. Как следствие, хорошо я умею рассказывать и презентовать всякий треш: приключения, сон в канаве, поиск брюк в помойке, — а до разговоров по душам доходит не особо часто. И вести я их не умею — то есть говорить о том, что страшно, больно и беспокоит именно сейчас, а не отболело десять лет назад. Приходится напрягаться опять же, чтобы признаться в чем-то беспокоящем, как будто я у врача на приеме и как будто мне стыдно (хотя, казалось бы, за что).

С самооценкой у меня, как, наверное, заметно, не очень, и в случаях, когда надо что-то доказывать про себя (допустим, переаттестация на работе с недоброжелательным начальством), я часто предпочту отступить. Объективно я довольно сообразительная, когда не парюсь, но это бывает значительно реже, чем мне бы хотелось.

Покопаться в своей башке и расставить все по полочкам, кажется, не очень сложно. Но я не знаю, к какому специалисту нужно обращаться, чтобы извести тревожность (и вообще какой профиль — психиатр? эндокринолог?). Посоветуйте, пожалуйста. Мне 29.

Ответы

Здравствуйте, Likki!

Излишнюю тревожность можно убрать методом психокатализа.

С уважением,
03.09.16
Доброе утро. Ответ на ваш вопрос "к какому специалисту нужно обращаться, чтобы извести тревожность… психиатр… эндокринолог?"
Ответ. Вы -правы, действительно не потребуется много времени и ваших психоэмоциональных усилий, чтобы «Покопаться в… башке и расставить все по полочкам».
Для этого вам необходимо обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, потому что именно этот специалист диагностирует тревоги и  определит адекватную психотерапию. Для лечение тревог и страхов потому что применяемая система психотерапии (специальный комплекс психотерапевтических мероприятий) потребует от вас времени и психоэмоциональных усилий, так как  направлена:
*на поиск и проработку причины тревоги, традиционной первопричиной которой является глубинный страх;
*на переформатирование шаблонов бессознательного, выработанных на его основе:
*способов  мышления,
*физиологических реакций (тревоги) и привычек.
Именно поэтому все славные обещания помочь вам при помощи чего -то там одного «волшебного» методы, то это изначальная ложь, в противном случае такому «волшебнику» присвоили Нобелевскую премию

Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
03.09.16
Уважаемая Likki!
Вы можете обратиться к психологу или психотерапевту и обсудить и проработать все интересующие проблемы.
Удачи Вам!
03.09.16
Здравствуйте. Я считаю, что надо пройти мед обследование в целом — это в целях профилактики полезно делать каждому человеку одни раз в год. Эндокринолога и гинеколога необходимо посещать каждой женщине, что бы упредить, если потребуется, потенциальные нарушения в организме. Когда пройдете мед обследование и будут у Вас его результаты, то тогда надо обратиться к психотерапевту или психологу, где уже будет легче определиться с дальнейшими действиями. Как вариант, можете рассмотреть онлайн консультация и выбрать эксперта на нашем сайте. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
03.09.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте.
Думаю, начать можно с работы с психологом. Обращайтесь.
03.09.16

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии