Получить ответ

Баранова Анна Николаевна 0 отзывов Рейтинг: 1 530 Общаться в чате Наталья, здравствуйте.  Прежде чем произошли изменения в поведении, должно было что-то случиться в жизни. Часто таким переменам предшествует какая-то травмирующая ситуация, в которой Вы испытали сильный стресс. Может быть с кем-то поругались, кто-то Вас напугал или сильно расстроил, либо случилось что-то, чего Вы не ожидали. Подумайте, что это может быть. И дальше уже можно будет с этой ситуацией работать. И еще Вы не написали, чего бы Вы хотели получить, что изменить, куда в итоге прийти. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Наталья, здравствуйте.  Прежде чем произошли изменения в поведении, должно было что-то случиться в ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2121060-ochen-zamknulas-v-sebe-perestala-obshatsya-so-vsemi-druzyami-i-rodstvennikami-chasto-plachu-po-nocham-nenavizhu-sebya-za-vse-svoi-postupki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.09.16

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате За что же Вы себя так сильно наказываете, Наташа, за какие такие поступки? Можете рассказать? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "За что же Вы себя так сильно наказываете, Наташа, за какие такие поступки? Можете рассказать?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2121060-ochen-zamknulas-v-sebe-perestala-obshatsya-so-vsemi-druzyami-i-rodstvennikami-chasto-plachu-po-nocham-nenavizhu-sebya-za-vse-svoi-postupki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.09.16

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 432 1-й в Психологии Общаться в чате Наташа, здравствуйте. . Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет измениться иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Наташа, здравствуйте. . Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2121060-ochen-zamknulas-v-sebe-perestala-obshatsya-so-vsemi-druzyami-i-rodstvennikami-chasto-plachu-po-nocham-nenavizhu-sebya-za-vse-svoi-postupki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.09.16

Леушин Андрей Владимирович 4.9 531 отзыв Рейтинг: 396 712 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2121060-ochen-zamknulas-v-sebe-perestala-obshatsya-so-vsemi-druzyami-i-rodstvennikami-chasto-plachu-po-nocham-nenavizhu-sebya-za-vse-svoi-postupki. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.09.16

ЛИДИЯ Доброе утро. Наташа, вам необходимо. как минимум, обратиться: а)к врачу — эндокринологу, чтоб снять физиологическую первопричину проблему; б)к психотерапевту, чтобы определить и проработать первопричины появления у вас проблем из-за ваших поступков («замкнулась в себе, перестала общаться со всеми друзьями и родственниками, часто плачу по ночам»), приведших вас к самоотторжению и самонеприятию («ненавижу себя»)  Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.  14.09.16

Анна 0 отзывов Рейтинг: 25 Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 304 964 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы