Что делать если есть подозрения на то что тебя прослушивают и следят за тобой? - вопрос №2348935

Как себя обезопасить? Отказала парню, после чего полгода назад ко мне стал ездить мужчина и подозрительно настойчиво звонить — каждый день по нескольку раз, затем давать мне советы и только сейчас до меня дошло что это были не совпадения и меня нагло прослушивали — что именно не знаю, может вайбер или телефон, а может и квартиру. Звонки продолжаются до сих пор но уже реже. Мне это жуть как неприятно и отвратительно. Хочется жить спокойно, а сейчас даже не знаю — не позвонить никуда, ни даже сюда писать опасаюсь что прочтут. Как прекратить это?