Здравствуйте. Последнее время постоянно, когда пытаюсь представить что-то хорошее (счастливые ситуации, любимых людей и т. д.), мозг моментально все переворачивает и выставвыставляет все в самом - вопрос №2522562

плохом свете вплоть до гибели родных, и потом эти навязчивые картинки очень сложно отогнать. Как научиться бороться с мозгом? (22 года). Спасибо
13.07.17
2 ответа

Ответы

Уважаемая Анастасия!
А если пойти от противного и представлять плохие ситуации?
Может как раз наоборот пойдут хорошие картинки?
Парадоксальная интенция....
Попробуйте аккуратненько)
Удачи Вам!
13.07.17
Здравствуйте, Анастасия. Судя по Вашему описанию, Вы уже начали с ним бороться. Только это ошибка, бороться с ним не нужно. Нужно прояснить причины этих негативных и мрачных картинок (возможно это страхи), и проработать их.
13.07.17

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
21 ответ
30.06.13
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store