Здравствуйте! У меня подобный вопрос. Я плачу и от радости и по другим хорошим или плохим поводам, мне очень это мешает в жизни. Хорошо если я плачу когда мне грустно или какие-то неприятности, но в - вопрос №2586234

большинстве случаях я не могу сдержать эмоций вообще! Недавно с мужем пришли в магазин где сидели животные за стеклом я ревела пол дня жалея их и даже сейчас пишу это письмо умываюсь слезами вспоминая этот поход в магазин, я не хожу в зоопарк не могу смотреть на это! И в цирке вместо смеха только слёзы! Что делать?!!! Устала!!! Даже день победы- парад для меня тяжёлый случай! И так было всегда!
14.09.17
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Марина!

Слезливость  — это не сама болезнь, это только симптом, который сформировала ваша психика из-за наличия тревожных состояний в ней. Соответственно, если вы хотите избавиться от этого симптома или формирования новых симптомов, необходимо разбираться с причиной появления, а не только бороться со следствием. 

Что-то в вашей жизни было такого, что привело к формированию и накоплению эмоций и аффектов, которые сейчас говорят о себе слезливостью. Чаще всего это не одно событие, а столкновение с множеством вопросов начиная с детства, которые оказались сложными для вашей психики и она таким образом отреагировала на эти сложные и тревожные моменты в жизни. Соответственно необходимо выяснить, какие это могут быть моменты в жизни и дать этим вопросам другие оценки и смыслы, что снимет психическое напряжение, тревоги, слезливость.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста очень сложно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

14.09.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Марина. Вы написали, что так было всегда. В детстве Вы обучились не только держать ложку, ходить, говорить… Но и вот так реагировать на события, которые Вас очень волновали. Возможно (как одна из причин) в вашей  семье было запрещено выражать радость. Что делать переучиваться. Дать себе волю один раз оплакать, вспомнив такой момент или моменты из детства. Всего вам хорошего!
14.09.17
Здравствуйте, Марина!
На самом деле Страшного в том, что вы плачете ничего нет. Если вы хотите избавиться от этого, к сожалению, простым ответом в данном разделе на данную ситуацию, мало чем можно вам помочь. Однако это реально и зависит только от вашего желания решить для себя данную задачу. Для этого нужна работа со специалистом. Лучше настройте себя на то, что в скором времени вам удастся научиться иначе реагировать на различные ситуации.
14.09.17
Марина, здравствуйте. В целях профилактики, пройдите мед обследование, которое полезно проходить периодически каждому человеку. Это надо сделать для того, что бы исключить возможные проблемы с физиологией. С точки зрения психологии, в любом случае будет Вам полезно следующее : Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.

От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

14.09.17

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы

Леушин Андрей

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store