Получить ответ

Дмитрий Шерстюк 4.7 74 отзыва Рейтинг: 14 838 36-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Инна Михайловна! Общаясь с недееспособной мамой, вы тратите колоссальную кучу психической энергии. Существуют эффективные способы психогигиены, которые помогают восстановиться после общения как с энергетическими вампирами, так и с недееспособными людьми. Обращайтесь, расскажу и покажу :-) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Инна Михайловна! Общаясь с недееспособной мамой, вы тратите колоссальную кучу психиче..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2636213-dobrogo-vremeni-sutok-uvazhaemie-eksperti-proshu-vashej-pomoshi-u-menya-bolyashaya-mama-demenciya-smotryu-ee-odna-mama-nedeesposobna-posle. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.10.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Инна, здравствуйте. Я понимаю, что Вам очень тяжело, но адекватно надо относиться к ситуации, насколько это возможно и для этого я предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Инна, здравствуйте. Я понимаю, что Вам очень тяжело, но адекватно надо относиться к ситуации, наскол..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2636213-dobrogo-vremeni-sutok-uvazhaemie-eksperti-proshu-vashej-pomoshi-u-menya-bolyashaya-mama-demenciya-smotryu-ee-odna-mama-nedeesposobna-posle. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.10.17

Леушин Андрей Владимирович 4.9 531 отзыв Рейтинг: 396 367 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2636213-dobrogo-vremeni-sutok-uvazhaemie-eksperti-proshu-vashej-pomoshi-u-menya-bolyashaya-mama-demenciya-smotryu-ee-odna-mama-nedeesposobna-posle. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.10.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 277 отзывов Рейтинг: 583 566 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Леушин Андрей 4.9 531 отзыв Рейтинг: 396 367 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы