Бросил курить,год назад,начались сильные, нервные срывы,раньше такого не было - вопрос №2858510

Сергей, здравствуйте. Вам надо понять, что это последствия от того, что бросили курить, организм ждет возврата к этой привычке, от этого и нервы… Вам надо это осознать и пережить этот «синдром отмены», находите радости в жизни, контролируйте свои эмоции, не преувеличивая значение сигарет. Ищите плюсы, что Вы можете жить без сигарет, а не то, что Вам стало жить хуже… От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Здравствуйте, Сергей!

Возможно ваши нервные срывы связаны только с курением, но скорее всего причина не одна. Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы

Уважаемый Сергей!
Я не курю уже почти 2 года после 30-летнего стажа курильщика.
Да… Первый год труден. И нервозность повышена и вес набирается. Скоро будет легче. Потерпите немного.
Попейте успокоительные травяные сборы.
Также рекомендую овладеть правильной релаксацией.
 При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие,
 будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать
силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!