Добрый день уважаемые эксперты . Подскажите . У меня такая ситуация - большой лишний вес больше 100 кг и проблемы вытекающие от лишнего веса . Несколько месяцев назад я приняла твёрдое решение - вопрос №4282405

Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

С точки зрения психология — Проблема веса и нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.

В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!

Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».

Татьяна, здравствуйте! Я сказала бы, что это даже очень хорошо.Большая мотивация для вас получить результат, а позже помогать другим. Я сказала, что люди получают результат у себя  и только потом считается возможным говорить об этом. Я думаю, что тот же массаж и другие знания и действия приемлемы для вас и поэтому это будет наилучший путь для дальнейшего развития.

Желаю успеха в достижении поставленных целей!